冬天月子應該怎麼坐？第一條新媽媽都會犯的錯誤

女人坐月子是頭等大事，但是想要做好月子可不是件容易的事兒，特別還是在寒冷的冬季。那麼，冬天，月子該怎麼坐呢?小編為大家介紹三點。

1、冬天坐月子：防「瘋」補

月子里滋補很重要，但要科學膳食

新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要「好好吃」。秋天是進補的最佳時節，很多新媽咪在月子里 「瘋」補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與願違。

2、冬天坐月子：防風吹

新媽媽的秋冬坐月子困惑

朋友生完孩子一直體虛，坐月子時天氣有些冷，有一次開門被寒風吹了，頭疼了一個星期，主要是太陽穴。現在近五個月了沒有什麼事了，但我擔心上了年紀會有影響……秋季颳風多，夜間或晨間氣溫比較低，新媽媽可要防風啊。

3、冬天坐月子：防寒防凍

寒冷的季節坐月子 不能掉以輕心

現在正值冬季，天氣忽然轉冷，稍微不注意，就很容易輕微感冒，這個時候新媽咪們一定要引起重視，如果不注意很容易加重感冒，導致全身無力，一吃沾油的東西就吐，菜油炒的菜吃起來也沒胃口。

科學坐月子健康一輩子。坐好月子是關乎女人一生健康的關鍵時期，產婦千萬不可掉以輕心。產婦因為生產時元氣大傷，在月子期間，產婦需要有家人的陪伴和照料。能多休息就多休息，不要再去操持教務，別讓其他事情影響自己的心情。趁月子這段期間好好恢復體力，讓身體得以復原吧!