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掉發厲害適合多吃哪些水果


掉發厲害適合多吃哪些水果



檸檬檸檬的成分主要是糖,有機酸,維生素B1、B2,維生素C,煙酸,鈣、磷、鐵等礦物質

檸檬的果皮、葉片和花可以提取精油,是人們使用的食品和美容化妝品的重要原料,同時也是西餐桌上常備的果品。


檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,可潔膚美容。


鴨梨梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處。梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。


煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎

。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候乾燥時,人們常感到皮膚搔癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。

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