春節煎炸油膩導致嗓子不舒服，別把含片當糖吃

春節吃的油膩

很多時候，咽炎嗓子痛讓人不勝其擾，特別是春節過後，煎炸油膩食品吃得多，喉嚨難免干癢難受。一般來說大家都會尋醫問葯，但藥物治療之外，有沒有其他妙招呢？

為啥不能吃太多含片

西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬於寒涼性葯，具有清熱瀉火、疏風解熱的作用，適用於上火、風熱感冒引起的咽喉腫痛等。但是對於風寒感冒、脾胃虛寒的人來說，吃多了反而會損傷脾胃，導致食慾減弱、腹部冷痛、腹瀉等問題的出現。喉嚨本身有自我保護能力，長期濫用潤喉片，會改變喉嚨的生理環境，越吃越干，破壞其酸鹼平衡，導致炎症加劇。

慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，過甜，過咸，過涼及油膩、腌制、熏制類食品，少食乾果炒貨類食品；忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物。

6個食療法緩解

1、銀耳沙參雞蛋飲

首先將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。

2、羅漢果利梅煎

將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

3、百合貝母茶

首先將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以食用。

4、金銀花橄欖茶

將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷，去除渣滓之後就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

5、黃瓜獼猴桃汁

準備黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

首先黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入積安堂洋槐花蜂蜜於餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。此外，這個調理方也具有滋潤口唇，防止嘴唇乾裂的功效。

6、胖大海茶

將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，可以有效的治療咽喉發炎以及腫痛的情況。

7、薄荷蜂蜜茶

將薄荷洗凈後，將其與開水一同裝入瓶內，將其放入冰箱冷藏片刻，爾後將其取出，往瓶中添加適量的蜂蜜，爾後將瓶子密封好，晃動至其蜂蜜與薄荷水混合即可。這款冰霜的薄荷蜂蜜茶不僅能有助於減肥，還能給你潤喉。