1種來自韓國的養生保健方式，很受追捧卻未必適合你

近年來韓國文化頗為流行，從韓劇到整容，從泡菜到鳥叔，韓流已從方方面面滲入我們的生活，好像y有很多人也很樂意接受韓流的影響。今天要說的就是關於汗蒸的話題。

話說汗蒸也是從韓國傳入的，近幾年特別流行，不光年輕人喜歡，中老年人也很熱愛。這不，最近門診遇到好幾個汗蒸的患者。

其中有位五十多歲的婦女，就診時主要癥狀為胸悶，經老師調治一段時間後有所好轉，再次複診時發現舌質紅少苔，明顯陰分不足，與之前的舌象大相徑庭。老師便問最近有沒有什麼特殊情況，於是了解到患者前兩天去汗蒸了，才進去沒多久便覺得胸悶更嚴重，於是待了沒幾分鐘就出來了。

我們當時很不解，好好的為什麼要去做汗蒸啊。原來是聽人說了汗蒸的種種好處，能減肥，能排毒，還可以美容養顏，延緩衰老，治療關節炎，改善人體亞健康狀態等等。

老師聽完後哭笑不得，感慨現在無良商家太多，有什麼新的養生保健項目就開始宣傳這樣那樣的好處，也不看顧客本身適不適合就一味推銷。

話說回來，為什麼我們不建議大家冬天做汗蒸呢？首先，汗蒸是會出汗的，而汗是什麼，中醫說 「陽加於陰謂之汗」，如果汗出過多，又傷陰又傷陽，能有什麼好處嗎。再者，有人說汗蒸能排寒氣。這話有一定道理，但是汗蒸時毛孔是處於開泄狀態的，中醫講「天人合一」，講究順應自然。春生夏長、秋收冬藏是大自然的規律，冬天毛孔閉合是正常狀態，而現在卻要逆其道行之，非讓毛孔開泄，已經就不合理了，再萬一汗蒸結束後保暖措施沒做好，寒邪濕邪更容易入侵體內，到時候豈不是得不償失。第三，每個人的體質不同情況不一，就像上文提到的那位患者，本來就胸悶還去汗蒸，無異於雪上加霜。要提醒大家這種保健方式並不是人人都適合的。

春節臨近，估計不少人會選擇汗蒸這種休閑活動，您還敢去嗎？

（作者遠志，南京中醫藥大學碩士）