老公年前不在家,老婆晚上用最拿手的茄子招待了客人
中醫認為,茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。那麼,當家裡來客人時候做上一盤茄子菜我想應該是不錯的。今天我們來學一學「醬香茄子」怎麼做。
醬香茄子的做法
1.茄子切條,在微波爐里高火叮十分鐘,把茄子叮得軟軟的。(這一步並不多餘,是為省油而備)
2.起鍋,倒入比平時炒菜多一點的油,下茄子條煽炒。把茄子炒變色且軟綿綿的時候盛出來。
3.鍋中留底油,放入蔥片嗆鍋,出香味後,放一勺豆瓣醬,煸炒出香味,出紅油時把茄條倒入
4.繼續翻炒一分鐘,把茄條均勻地裹上豆瓣醬,再加一點點糖調味,最後加些雞精,出鍋即可。
茄子本來是一種營養價值很高的蔬菜。其中脂肪和熱量極低,也是女性吃起來好吃不增肥的食物。
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