怎麼對付妊娠紋？

上次因為多嘴已經含著淚填了一篇生孩子的坑了，沒想到樹欲靜而風不止，又牽出新的問題了（果然說多了都是淚啊…）

三畝大叔一看，得了，一事不煩二主，生孩子的事小圃你還得繼續

（我都可以透過手機屏幕看到大叔壞笑的臉了…）

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妊娠紋

雖然所有文獻都提到妊娠紋的具體形成原因仍不清楚，不過大概可以理解成一根過度拉伸的橡皮筋

我們知道皮膚真皮層由膠原蛋白和彈力蛋白組成的網狀結構，使皮膚具有硬度和韌性，保持著一定的張力和伸縮力，就像一根橡皮筋

而在懷孕期間，由於激素水平的變化，使得皮膚這張網變得更脆，而隨著肚子越來越大造成皮膚的拉伸，當超過一定限度時，就會引起網的斷裂（就像過度拉伸的橡皮筋，布滿細小的裂紋）。

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破裂面就在皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，這就是妊娠紋。產後，皮膚上的裂紋漸漸褪色，最後變成銀白色。

妊娠紋的處理

文獻顯示還是有一些改善妊娠紋的措施的：

1. 激光

有文獻提到用1540nm波長的激光去處理妊娠紋，每4周照射一次，一共4次，16周後發現妊娠紋有明顯改善（只是改善哦，沒說完全消除），有人在照射後出現炎症反應導致色素沉著，還有人出現痤瘡

2. 維A酸

（小圃先申明這是針對生完孩子的媽媽啊，懷孕期間不能用維A酸的，切記！）

得用到高濃度才有效

有實驗用0.025%的維A酸乳霜處理妊娠紋發現完全沒有作用

有兩篇文獻提到每天使用0.1%的維A酸乳霜持續3-6個月，妊娠紋有明顯的淡化，然而我們知道維A酸的刺激性很強，所以在實驗中有超過一半的受試者出現副作用，主要是皮膚出現紅斑，感覺瘙癢和灼熱（考慮到這些受試者都是歐美人，如果換成亞洲人估計刺激還要大）。

維A醇應該會比維A酸溫和，然而文獻沒有提及維A醇是否有效

3. 羥基乙酸

羥基乙酸是果酸里分子量最小、滲透最快的一種了，文獻里用了兩種組合：20%的羥基乙酸+0.05%維A酸，以及20%羥基乙酸+10%抗壞血酸（維生素C），都對淡化妊娠紋有效，兩種組合效果差不多。

十個受試者（都是美國人）中有三個感覺到刺激

然而就像一根有了裂縫的橡皮筋也變不回新的一樣，文獻基本都承認目前對完全消除妊娠紋無計可施

好吧，往者不可諫，來者猶可追

既然妊娠紋這麼難對付，是否可以不戰而屈人之兵，直接把它扼殺在搖籃里呢？

抗妊娠紋的產品

正因為妊娠紋的難對付，所以基本上妊娠紋相關的護膚品都集中在如何防止它產生這塊了

油

小圃小時候玩彈弓的時候，為了保養好彈弓上的皮筋，都會選擇用油浸，這樣皮筋不容易老化而出現裂紋。不知道各種用油來對付妊娠紋是不是也是這個思路

油裡面的首選是橄欖油，也許是因為橄欖油天然、抗氧化的名氣大？

然而N多篇文獻報道都是——對於防止妊娠紋產生，用了橄欖油跟沒用沒有區別…

（而且小圃認為，鑒於橄欖油中極高的油酸含量，容易擾亂皮膚的屏障功能…）

看一下時下最有名的抗妊娠紋的品牌，嬌韻詩出的天然調和身體護理油

（來自美麗修行APP）

用榛籽油作為基礎油，主要活性成分是天竺葵、迷迭香和薄荷油，不知道是不是精油。

理論上這三種精油都有促進血液循環，收斂皮膚，舒緩炎症的作用，至於對妊娠紋有沒有效？在妊娠紋的形成機理不清楚、又沒有具體的實驗報道的情況下，我們只能說，或許有吧

可可脂

可可脂富含多酚，有很好的抗氧化功能，而抗妊娠紋產品中另一個很火的品牌帕瑪氏就以此為主打

從成分列表裡看，帕瑪氏的按摩乳和油里的活性成分主要都是可可脂

帕瑪氏可可脂按摩乳

（配方不是完整截圖，來自美麗修行APP）

帕瑪氏可可脂多效修護精華油

在2010年的一篇文獻中有人做了這樣的實驗：300個懷孕的准媽媽，一半人使用含25%可可脂的乳霜，結果有44%的媽媽出現妊娠紋；而不用可可脂霜的另一半人中有55%的媽媽出現妊娠紋。

看起來可可脂有效果？

——從統計學上來說兩組沒有顯著性差異…也就是說，實驗結果認為可可脂沒有效果…

積雪草

積雪草提取物中的有效成分主要是積雪草苷和羥基積雪草苷，關於積雪草用於祛疤痕、促進傷口癒合等作用在中國和印度已經有幾千年的歷史了

嬌韻詩最有名的撫紋身體霜就是主打的積雪草苷

（配方不是完整截圖，來自美麗修行APP）

有兩篇文獻，分別使用積雪草提取物+維生素E+水解膠原蛋白，以及積雪草苷+羥基脯氨酸複合物+玫瑰果油+維生素E的組合，都做出來有效降低了妊娠紋的出現概率。

小結一下，總的來說小圃覺得對抗妊娠紋的產品，在確保安全的前提下，用還是比不用好（哪怕是心理上的呢，媽媽開心對寶寶也有好處不是嗎）。

當然沒有產品能百分之百保證有效，所謂「一個人的命運啊，當然要靠自我奮鬥，但是也要考慮到歷史的進程」。比如祛痘，其實少吃糖更關鍵。對於抗妊娠紋而言，除了使用產品之外，也許還有其他更重要的事情——

影響妊娠紋出現的個人因素

在對211個沒有其他病症且在同一醫院生產的媽媽做了調查分析，根據是否出現妊娠紋進行分類後，再比對相關的信息，有研究揭示了一些影響妊娠紋出現的個人因素：

家族遺傳

出現妊娠紋的媽媽組，家裡長輩出現妊娠紋的情況明顯高於未出現妊娠紋的媽媽組

——在被抗妊娠紋產品種草前，先諮詢一下自己老媽唄，也許就此可以拔草省下來奶粉錢了呢

BMI和體重增重

出現妊娠紋的媽媽組懷孕後BMI和體重增加的平均值要大大高於未出現妊娠紋的媽媽組

——很好理解，肚子越大對於皮膚的拉伸越厲害，出現裂紋的幾率就越高，而更多的肌肉則有助於緩解皮膚受到的拉伸

所以，管住嘴邁開腿，控制體重不光利於生孩子，也可以防止妊娠紋哦

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孩子性別

出現妊娠紋的媽媽組生男孩的居多，而未出現妊娠紋的媽媽組多數生的是女孩

——男孩比較大隻？激素水平不一樣？反正女兒果然是貼心小棉襖啊，在肚子里就會心疼媽媽了。。。

（最有意思的）年齡

是不是覺得年輕媽媽皮膚好恢復快應該妊娠紋比較少？

錯！出現妊娠紋的媽媽組的平均生育年齡（23歲左右）要明顯低於未出現妊娠紋的媽媽組（26歲左右），分析是說年輕女性的原纖維蛋白的結構更脆弱可能容易導致妊娠紋出現

——留戀二人世界卻一直被催生孩子的菇涼們，不妨考慮一下這個理由哦

以上圖片來自網路