頭皮屑到底是怎麼回事？怎麼對付？

油性皮膚的人夏天難過，因為不但臉上油光蹭亮，頭髮上也油，很多人還有頭屑的問題。

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頭屑怎麼來的

頭頂的皮膚和身體其他部位的皮膚並沒有什麼不同，也是由角質層來保護的（具體可以看這個鏈接：紅血絲：問題究竟出在哪？）。只要有角質層，就會有「角質形成細胞」，這些「角質形成細胞」會逐漸從皮膚表面脫落，緩慢地，有節奏地脫落。

而頭屑是怎麼回事呢？

是應該一點一點，不被覺察地逐漸脫落的這些角質細胞，結成一大塊一大塊猛地掉了下來——本來你看不見的細小塵埃，現在都變成了石頭，一眼就被看見了。

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怎麼會這樣？

一切本來都太平無事的。

角質層裡面的對抗外敵的【脂質】和【角質形成細胞】，角質層上面的【皮脂】，毛髮，大家都和睦相處。可是，突然有一天，這個安穩的世界裡面來了一群微生物，準確地說叫做馬拉色菌屬（老規矩，大家不用記）。

（插一句，馬拉色菌屬的真菌很多人都有，但是不是人人都會因為這個產生頭屑，應該還是和每個人的基因有關——有些人特別容易長頭屑。）

接下來這個道理眾說紛紜，我說一個我覺得比較靠譜的：由於這幫傢伙的到來，皮膚表面的【皮脂】就迅速被消耗掉了。

——咦，不對呀，大叔，明明是頭皮屑是油皮嘛，怎麼會【皮脂】減少呢？

等我說完——【皮脂】的結構，是由【甘油】和【脂肪酸】組合而成的（一顆痘戰鬥的一生），一旦這些【皮脂】被真菌大量消耗掉，就會產生很多「游離」（就是四處晃蕩）的【脂肪酸】來。

這些【脂肪酸】可能有一個順帶的作用——造成角質層的【屏障功能】損失。長期的這種損傷，就可能會導致幾個問題：

第一，由於屏障功能損傷，皮膚受到刺激之後可能分泌更多的油脂——養更多的菌，產生更多的游離脂肪酸，進一步破壞屏障功能——惡性循環；

第二，表皮層細胞會加速分裂，角質形成細胞迅速生成並且補充到角質層表面去；

第三，這種快速的補充造成了「蘿蔔快了不洗泥」，還沒有來得及足夠成熟，就衝到第一線去戰鬥了；

第四，防禦能力不夠強的這些新兵蛋子沒有老兵那麼淡定，最後就一整塊一整塊地掉下來了。

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怎麼對付？

這個其實是老生常談，我們以前也說過很多次。

對付頭皮屑，最有效的辦法還是抑制真菌，目前我們知道的對付頭屑的洗髮水，要不然就是含有【PTZ】（我記得不是特別清楚，似乎以前的廣告叫做ZPT，是一個含有【鋅離子】的成分），【硫化硒】，【水楊酸】，【煤焦油】和【酮康唑】。

從我最喜歡的，也一直在用的露得清T-gel說起。這個洗髮水洗完很乾，但是我一直是配合霍霍巴油來使用的，我頭髮比較細軟，所以用霍霍巴油按摩頭皮之後，用梳子梳順了，再用T-gel洗去。

這裡面含有【煤焦油】，不但控制真菌，而且能夠減少皮膚細胞過度分裂（也就是減少新兵蛋子的出現）。

硫化硒的這個產品，我們店裡以前也一直有，最近稍微有點缺貨？這個洗髮水的味兒稍微有點不走尋常路（T-gel其實也有點兒，但是我習慣了吧），弄到手上也是綠了吧唧的，洗完也比較清爽，細軟發質的，也推薦和霍霍巴油聯用。

含有【PTZ】的，我就不多說了，國內最多的就是這個，寶潔公司的海飛絲，就是用這個活性物的。

含有【酮康唑】的產品，我以前在美國的時候用過一個叫做Nizoral的產品。

至於含【水楊酸】的洗髮水，那必須推薦我們老東家的T/Sal啊，和T-Gel搭配使用。

以上推薦，排名不分先後——為啥呢？

因為為了抑制真菌，必須長期使用。建議每周用兩次這種功能型的洗髮水，其他的時間你可以用普通洗髮水來洗頭髮。然後隔一周，換一個，至少保證你手頭有三個不同的活性物的洗髮水。

舉個栗子，這一周你用T-Gel，下一周你就用Nizoral，再下一周你就用Selsun-Blue，再來，你就用海飛絲。

總之，讓真菌好不容易熬過了這個，就換另外一員大將。

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小結

抑制真菌。

給真菌換菜，習慣了就給它換一個。

叔

說

：

對於很多問題來說，堅持不懈，就是解決問題的出路。

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