這4個信號說明你的血液太黏了！化血栓、防心梗吃它最管用

血液是滋養身體的根本，它流遍全身的組織和器官。

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠。

一般來說，如果中老年人存在下面四種癥狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。

當心！

四個信號說明你的血液太黏

1

晨起頭暈，晚上清醒

血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後，精神狀態最好。

2

午飯後犯困

正常人午飯後也會有睏倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後，血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。

3

蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等。

4

現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。

這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視覺神經，使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧，導致陣發性視力模糊。

血液太黏

引發血栓、心梗、腦中風

可別小看了這些信號背後的血液粘稠問題，它是引發很多老年病的罪魁禍首，比如高血壓、心梗、腦中風等。

1

引發多種慢性病

血液粘稠度增高，可導致血液流動不暢，會引發糖尿病、高血壓、身體炎症等多種慢性病。

2

堵塞血管

武漢協和醫院血管外科主任金畢表示，如果血液中脂質量過高，時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管。

如果這種堵塞發生在動脈，會導致心臟缺血，出現心梗、心絞痛，嚴重時會導致死亡。堵塞腦血管，腦中風。

3

引發血栓

血液黏稠度很高，凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後，會從靜脈順著血管流走，流到右心房再到右心室，然後就到了肺動脈，引發肺栓塞，非常兇險。

因此給血液做個大掃除非常有必要，只有清掃血液中的「垃圾」，才能讓血管暢通，擁有健康的身體~（本文來自「7點養身」，微信搜索免費關注）

純天然的「血液清潔工」

常吃化血栓、防心梗

1、血栓溶解劑

黃豆漿

磷脂是一種特殊脂質，能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小，使其保持懸浮狀態，阻止其在血管壁上沉積。

黃豆富含大豆卵磷脂，可以使血液清澈，降低膽固醇，促進血流動；能積極地將營養物質輸送到全身。

推薦吃法

將新鮮的黃豆浸泡、煮熟，再打成豆漿即可。

2、血脂調節劑

燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。

推薦吃法

建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。

3、血液抗氧化劑

葡萄汁

葡萄含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

葡萄皮中還含有黃酮類物質，能促進血液中的高密度脂蛋白升高，從而降低膽固醇含量。（本文來自「7點養身」，微信搜索免費關注）

推薦吃法

將新鮮的葡萄清洗乾淨，不剝皮、不去籽；放入榨汁機裡面，加入少量清水，攪拌3~5分鐘即可。

4、血液凈化劑

海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

推薦吃法

海帶屬於涼性，可以將海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。

生活中要常吃這些食物，能促進血液循環，還能有效清除血管的「垃圾」。除了以上的高血壓菜譜，還有一些藥茶對疾病也很有益處，如菊花茶，能平肝潛陽，涼血涼肝，有一定的降壓效果。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。羅布麻茶的降壓效果也很好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，康源茶館羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。葯膳也是一種降壓途徑，如天麻粥，有祛風通絡，平肝潛陽的功效，減輕高血壓導致的頭痛；桑葉荷葉粥，有降血脂，散瘀，解暑的功效，對於高血壓導致的肥胖，高血脂症的效果明顯。