當心!這4個信號說明你的血液太黏了!化血栓、防心梗吃它最管用
血液是滋養身體的根本,它流遍全身的組織和器官。
整理髮布/基本健康的菜菜
隨著年齡的增長,血液中也會出現一些「垃圾」,如果它們不能被及時「清理」,就會造成血液不清潔,變得黏稠。
GIF/870K
一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。
當心!
四個信號說明你的血液太黏
1、晨起頭暈,晚上清醒
血黏度高的人,早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後,精神狀態最好。
2、午飯後犯困
正常人午飯後也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。
如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。
3、蹲著幹活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。
這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。
4、現陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。
這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視覺神經,使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。
血液太黏
引發血栓、心梗、腦中風
可別小看了這些信號背後的血液粘稠問題,它是引發很多老年病的罪魁禍首,比如高血壓、心梗、腦中風等。
1、引發多種慢性病
血液粘稠度增高,可導致血液流動不暢,會引發糖尿病、高血壓、身體炎症等多種慢性病。
2、堵塞血管
武漢協和醫院血管外科主任金畢表示,如果血液中脂質量過高,時間長了血管壁上沉積物會堵塞血管。
如果這種堵塞發生在動脈,會導致心臟缺血,出現心梗、心絞痛,嚴重時會導致死亡。堵塞腦血管,腦中風。
3、引發血栓
血液黏稠度很高,凝固的血塊兒從血管壁上脫落之後,會從靜脈順著血管流走,流到右心房再到右心室,然後就到了肺動脈,引發肺栓塞,非常兇險。
因此給血液做個大掃除非常有必要,只有清掃血液中的「垃圾」,才能讓血管暢通,擁有健康的身體~
純天然的「血液清潔工」
常吃化血栓、防心梗
血栓溶解劑
黃豆漿
磷脂是一種特殊脂質,能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小,使其保持懸浮狀態,阻止其在血管壁上沉積。
黃豆富含大豆卵磷脂,可以使血液清澈,降低膽固醇,促進血流動;能積極地將營養物質輸送到全身。
推薦吃法:將新鮮的黃豆浸泡、煮熟,再打成豆漿即可。
血脂溶解劑
燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。
推薦吃法:建議選擇最「單純」的燕麥,即大片、整粒、不細碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,營養又美味。
血液抗氧化劑
葡萄汁
葡萄含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。
葡萄皮中還含有黃酮類物質,能促進血液中的高密度脂蛋白升高,從而降低膽固醇含量。
推薦吃法:將新鮮的葡萄清洗乾淨,不剝皮、不去籽;放入榨汁機裡面,加入少量清水,攪拌3~5分鐘即可。
血液凈化劑
海帶
海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法:海帶屬於涼性,可以將海帶燉豆腐,經高溫加熱後,能中和海帶的涼性。
生活中要常吃這些食物,能促進血液循環,還能有效清除血管的「垃圾」。不僅能防止血液太黏引發各種老年病,還能讓您越活越年輕!好東西記得發給關心的人都看看~
TAG:學做特色美食 |
※4個信號說明你的血液太黏稠了!化血栓、防心梗,吃它最管用
※4個信號說明你的血液「粘如漿糊」!化血栓、防心梗吃它最管用
※這4個信號說明你血液太黏了!化血栓、防心梗這樣做!
※小心!身上4個信號說明你血液太黏!化血栓、防心梗這樣做!
※5個信號說明你的血液太黏稠了!預防血栓、心梗應該怎麼辦!
※4個信號說明你的血液太黏稠,想血管暢通無阻,用好這杯水
※千萬注意!四個信號說明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用
※千萬注意!4個信號說明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用
※千萬注意!4個信號說明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用
※4個信號說明你的血液「粘如漿糊」!清血管,用這幾招
※你的心臟寫給你的信,讓你讀懂血管、血液和心臟
※身體出現4個信號說明你的血液太黏稠,再不注意,小心血栓!
※它是血管的軟化劑、血液的清潔劑!會吃的人一輩子遠離心梗和腦梗
※血液粘稠的「天敵」,堅持常吃,凈化血液「不擁堵」,血管更通暢
※4個信號說明你的血液「粘如漿糊」!多吃它,助你清透血液
※血液太粘稠,血管堵?這幾種食物,每天吃一點,讓血管幹乾淨凈!
※血液粘稠先別慌,常吃這幾種血管「清道夫」,疏通血管防血栓!
※4個信號說明你得了血液病,這些「血管清道夫」讓血管通暢又乾淨
※血液垃圾的「清道夫」,這些食物堅持吃,軟化血管還能防血栓
※闢謠:血液粘稠易發心梗?心血管醫生很少看血流變及血液粘稠