女人常揉這個地方，美容養顏的效果真是好！

三陰交穴，十總穴之一。所謂「婦科三陰交」，顧名思義這個穴位對於女性健康大有裨益，比如說經期不順，白帶，月經過多、過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；又加上這個穴位為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，因此應用廣泛，不僅健脾益血，還能調肝補腎。同時，還有安神之效，可幫助睡眠。

這是中醫對三陰交穴的評價，意思就是三陰交穴對於女性月經不調、婦科炎症、內分泌失調以及調肝補腎、安神助眠都有很大作用。

女人常揉三陰交，終身容顏不老，這個穴位可謂是永葆青春的巨大財富。但是很多女性朋友不是很了解三陰交穴，也不知道應該採用什麼具體的手法來按揉才能產生效果，甚至三陰交的位置也不能很準確的找到。

三陰交穴其實很好找，按揉起來也非常容易。在小腿內側，足內踝最高位置向上四橫指即為三陰交穴。按揉、兩側交替，一側15—20分鐘，堅持一個月以上就會發現自己身體有很大改觀。而足太陰脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會，所以掌握不同時間段按摩，也會產生不同效果，非常奇妙。

晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉三陰交穴每側15分鐘，起到保養子宮和卵巢的作用，氣血順暢、睡眠良好，面色紅潤、皮膚白皙、面部皮膚緊實，而更為神奇的是，這個時間段按揉三陰交穴還能改善性冷淡、提升性慾、減緩壓力。

晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩側三陰交穴，每側各15分鐘，促脾化生氣血、肝藏血，氣血足。連揉一個月，能夠達到調經、祛斑、祛痘、去皺的功效。

中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，祛除體內濕氣、濁氣和毒素，半個月皮膚即恢復光潔細膩。按揉一個月對於濕疹、蕁麻疹和皮膚過敏也會有療效。

中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，有明顯降低血壓的作用。

三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。

男性針灸此處，還能夠治療性功能障礙。

按揉三陰交穴有如此多的奇效，各位姐妹應該趕快行動起來，這不花一分錢的保養方法應該趕快利用，但是此法不會立竿見影，所以還是需要長期堅持，才能起到良好的效果。一般都需要應用一個月以上才能見效，所以千萬別著急，同時還需要保持心情愉快，良好的作息規律和飲食習慣也是保證身體健康和容顏年輕的重要手段。

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