它能美容養顏，對女性好處多多，就算不愛吃也要吃一些！

這5種食物雖然味道不怎麼好，但是吃了對女性的身體健康有益，因此我們即使不愛吃，也要盡量吃一點：

（1）榴槤，能緩解痛經，吃的同時喝點淡鹽水。

（2）大蒜，亮澤秀髮，減少脫髮，還可使白髮變黑。

（3）香菜，預防骨質疏鬆，進入中年期的婦女應多吃。

（4）芥末，增強面部氣血運行，使臉色紅潤。

（5）香椿，可以助孕，健脾開胃，增加食慾。

說起香椿，你會挑選嗎？

1、看長短：香椿盡量買短的，這樣的比較嫩，越長的香椿越老。

2、看顏色：鮮嫩的香椿葉子呈棕紅色，不容易被拉扯掉；如果香椿葉是綠色的，而且一碰就掉了說明已經老了。

3、看粗細：香椿梗兒如果是粗的，說明是新長出來的嫩芽，梗兒是細的，說明是老了的香椿；此外梗兒越硬香椿越老。

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