從胖渣到肌肉型男，這樣的逆襲堪稱典範，我給100分！
健身的小夥伴們周一好
今天小編要給大家介紹一位
從胖渣到肌肉猛男轉變的Kenneth
下面這位就是今天的主人公
14年的時候
23歲的Kenneth在朋友眼裡
絕對算得上大胖子一枚
臉有別人三個大
當時體重305斤的他想的也比較開
對體重和身材都不是很在意
健身在他眼裡根本就排不上日程
照樣該吃吃該喝喝該玩玩
雖說Kenneth肥胖
但在他心裡還是有一個男模夢
身邊的朋友也經常刺激他
就你這樣的身材還想當男模
就是在這些刺激下
他開始對自己的身材越來越不滿意
終於有一天爆發了，下定決心要改變自己
他開始健身了
這一練就沒有收住
兩年後他的改變震驚了身邊所有人
胖渣逆襲成為肌肉型男
284磅到235磅的改變
一身脂肪沒有了
取代的是一身性感結實的肌肉
與之前的身材相比
不得不為Kenneth的轉變拍手稱讚
兩年的時間裡
他減掉了近100斤的體重
日常的業餘生活都是在健身房度過
幾乎要和健身房杠鈴啞鈴拚命的節奏
雖然訓練並不輕鬆
但Kenneth一直堅持著
與胖起來的痛苦相比健身這點累算個屁
現在的Kenneth
已經開始享受這種揮汗如雨的感覺
每天不練到精疲力盡不罷休
引體向上以前一個都做不了
現在做起來輕輕鬆鬆
曾經的Kenneth非垃圾食品不吃
現在Kenneth的飲食卻是另一種畫面
Kenneth用兩年時間改變了自己
同樣也證明了肌肉是男人最好的衣服
再好的衣服
如果沒有好身材也只是遮羞布
身材好了
人也開始自信、自戀起來
自拍看到自己這樣的好身材都要流口水
好身材走到哪裡都要練
走到哪裡都要秀起來
擁有好身材裝逼都很自信陽光
臉就像整過容一樣輪廓分明
不再像之前那樣臃腫不堪
好身材的Kenneth心中的男模夢也實現了
一身性感肌肉參加彩繪活動帥破天際
看這胸肌和腹肌輪廓
沒有肌肉能有這效果嗎
而在去年年初
Kenneth又給自己來了一個30天減脂衝刺訓練
現在他的肌肉線條更好
已經是一位名副其實的筋肉猛男
之前腿部肌肉線條
和現在腿部肌肉線條對比
雖然Kenneth與健身大咖們還有差距
但Kenneth可以說已經徹底改變了自己
不僅是因為他練出一身肌肉
更重要的是他改變了自己的生活方式
這樣的「胖渣」值得敬佩！
愛健身
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