老年人要警惕！高血壓患者有這6種行為請馬上停止！

在我國每六個人中就有一個高血壓，它雖然不是癌症、不是傳染病，卻勝似癌症、傳染病，高血壓的發病率每年都在增加，並且死亡率也在增加，很多人年輕輕輕不到50歲就因為高血壓而去世，被醫學界稱為「第一殺手」。高血壓是一種慢性病，只要注意保養，穩定血壓在正常範圍內，正常生活，甚至活到正常壽命都是不成問題的。但是，卻並不是每一個高血壓患者對自己的病情都有一個人正確的認知，於是常因自己的無知和盲目而導致高血壓危象，出現不可挽回的後果。所以，明白高血壓的禁忌，這些「雷」你一定不要踩！

1.以自我感覺來估計血壓的高低

高血壓患者癥狀的輕重與血壓高低程度下一定成正比，有些患者血壓很高，卻沒有癥狀；相反，有些患者血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平等。因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。

2.採用傳統的服藥方法

研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒後變化最大，可以在數分鐘之內上升2～5千帕，中午過後，血壓會自行下降。這種血壓變化規律致使患者容易在早晨和夜間發生腦中風。（早晨容易發生腦出血，而夜間則容易發生腦缺血。）傳統的每日3次的服藥方法沒有考慮患者的血壓變化規律，只是一味地考慮降低血壓，結果使清晨時的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低，新的服藥方法每天清晨醒後1次性服藥。可以有效地防止清晨醒後的血壓劇烈變化，使血壓處於比較平衡狀態，因此效果較好。

3.不根據具體情況，一味追求血壓達到正常水平

六十歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，為此偏高些的血壓，有利於心、腦、腎等臟器的血液供應。如果不顧年齡及患者的具體情況，而一味要求降壓到「正常」水平，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。正確的做法是根據患者的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當的水平，特別是老年人，不易過度降低血壓。

4.降壓過快過低

一些高血壓患者希望血壓降得越快越好，這種認識是錯誤的。因為，血壓降得過快或過低會使患者感到頭暈、乏力，還可誘發腦血栓形成等嚴重後果。

5.血壓一降，立即停葯

患者在應用降血壓藥物治療一段時間後，血壓降至正常，即自行停葯；結果在不長時間後血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由於血壓較大幅度的波動，將會引起心、腦、腎發生嚴重的併發症。正確的服藥方法是服藥後出現血壓下降，可採用維持量，繼續服藥；或者在醫生的指導下將藥物進行調整，而不應斷然停葯。

6.單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療

高血壓的病因較多，因此，治療也需要採取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。正確的做法是除選擇適當的藥物外，還要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等。一、不要隨意更換降壓藥：由於高血壓患者長期對一種藥物已經適應，而且有效果後，不要因為一時的血壓波動，就認為身體出現耐藥性需要換藥。不斷換藥的結果就是身體需要不斷適應新葯，對維持血壓穩定並沒有好處。

專家：陝西中醫藥大學附屬醫院老年病科路亞娥主任醫師