孕期「晨吐」背後的秘密——你知道多少？

孕婦因晨吐所引起的噁心、嘔吐等現像稱之為「孕婦晨吐」，對於媽媽和寶寶都有益處。作嘔是早期懷孕時的一種正常現象，有時會伴隨著嘔吐。過半數的孕婦都會有作嘔。這不但只是正常的現象，還表示到目前為止，胎兒和您都很健康。

孕婦會晨吐其實是一種保護孕婦免於受到食物來源性的疾病所困擾的自然方式，同時，這種保護機制還能幫助腹中胎兒避免受到化學物質的傷害而造成器官畸形。這項研究成果來自於一項涉及21個國家懷孕婦女的綜合研究項目，他們比較了這些國家中懷孕婦女出現噁心、嘔吐的比率以及他們的飲食情況。孕婦晨吐與其攝入的糖、甜味佐料、咖啡因等刺激物、蔬菜、肉類、牛奶和蛋類等食品密切相關，而與她們攝入的穀類及豆類食品沒有太大關係。

孕婦晨吐反應通常伴隨著對食物的反感，最常見的是對肉類、魚類、禽肉和蛋類食物感到厭煩。而這些食物在經過現代化的冷藏和處理過程之前，也更容易攜帶有害的微生物和寄生蟲。另外，含有咖啡因的飲料和酒精類飲料同樣也是懷孕婦女所不喜歡的。研究還指出，那些出現晨吐反應的孕婦與那些沒有出現反應的人相比，前者明顯更不容易發生流產現象。

在懷孕第四個月開始，荷爾蒙就會開始減少，這時大多數孕婦晨吐現象就會消失。如果這樣的狀態一直持續並且會影響到您以致於不想飲食，或者持續三個月以上則要諮詢醫師，檢查是否患有妊娠劇吐。