指甲隱藏的秘密，你知道多少幾個？

指甲隱藏的秘密，你知道多少幾個？

很少人對指甲有關注，除了平時修理也沒怎麼了解，但是小小的指甲卻隱藏著健康的學問。今天，我們一起來了解指甲知曉自己的身體健康情況吧！

1、長倒刺：營養不均衡，缺乏維生素 很多人手上都會長倒刺，這個時候不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果補充維生素，天氣乾燥要塗上護膚霜。

2、白色斑點：胃腸不適，貧血，營養不良

如果指甲上面出現白色的斑點，建議最好去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。

3、有小凹窩：濕疹 如果指甲有小凹窩，甲板比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，確診是否有皮膚類疾病。

4、半月深紅：貧血，心臟病 指甲上的半月深紅是心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的。此時要去醫院確診，在食譜中增加含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

5、顏色怪異：真菌感染

如果指甲出現一些顏色的變化，怪異的顏色多半是真菌感染引起。要保持手部皮膚的清潔乾爽。另外與感染真菌的家人隔離也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。

6、指甲粗糙：維生素B缺乏 多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變挑食的習慣，讓均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。 所以，如果自己的指甲有上述的這些問題，一定要注意了哦。

　健康指甲的標準

　　光滑是健康指甲的標準

　　1、光滑。

　　2、指甲要等於小於第一指關節的1/2。

　　3、指甲半月是整個指甲板的1/5。

　　4、甲前端發白。

　　5、沒有縱紋和橫紋。

　　6、沒有凹凸不平的洞。

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