公共場所餵奶的不易，關於我的幾點哺乳心得

最近，越來越多的媽媽開始關注公共場所哺乳室的設立問題，畢竟寶寶一天天長大，我們帶著寶寶難免有外出的時候，但是現在國內哺乳室的數量非常少，形同虛設。每當寶寶餓得哇哇大哭的時候，我們就倍感頭疼。我自己也是個哺乳期的媽媽，根據自己的情況總結了一下在沒有母嬰室的情況下，在外哺乳緩解尷尬的心得~

首先，我們得給自己做作心理建設，不要有尷尬的情緒。帶著寶寶外出，寶寶餓了要餵奶千萬不要覺得很不好意思，要知道母乳餵養是件很美好的事，只要你能找到座椅，採取一定遮擋的姿勢，調整下寶寶的角度，背對人群，就不會引起別人的目光和注意。

其次，切記多一分準備，少一分不安。

為了不讓寶寶挨餓，在外出前一定要做好充足的準備，即使是一貫母乳餵養的媽媽，也最好給寶寶沖一瓶奶粉隨身帶著以防萬一。如果剛好你去的場所是人滿為患而且沒有方便餵奶的座椅，一瓶配方奶能解決很多問題。

另外，帶寶寶外出時衣著需注意。

如果你正處於哺乳期，帶寶寶出門時就要考慮到在外哺乳的可能性，所以最好穿一件純棉、寬鬆的衣服，我的經驗是選擇那種有一排紐扣開衫，給寶寶餵奶的時候可以很方便地只解開一小部分位置的紐扣，不用像套頭衫一樣必須整個揭起，減少露出肌膚的可能。

最後，一條大圍巾或是哺乳背巾，都是很好的輔助工具。

隨身裝一塊大圍巾或是哺乳背巾絕對能讓你免去不少尷尬，大大的圍巾可以將你可寶寶遮擋起來，不用擔心別人異樣的目光。而哺乳背巾更可以從出門時就輕鬆地將寶寶掛在身上，當寶寶要喝奶了，稍微調整下姿勢就可以讓寶寶喝到奶水，又不用擔心曝光。不過為了美觀度，我個人比較推薦大圍巾，夏天可以選擇絲質的，非常實用！