北人蔘 南三七 三高 不降 三七you大招

眾所周知「三高」是高血壓、高血糖和高血脂的簡稱，是心腦血管疾病的發病根源，嚴重危害現代人的健康。在中國人的十大死亡原因中，與「三高」相關的死亡人數佔總死亡人數的27%。

「三高」之間是緊密相連的，例如：糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂症，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現這三種疾患中的任何一種，後期都易形成「三高症」。

三高人群的注意事項

高血糖

關鍵詞：定時吃飯、總量控制

危險行為：貪吃、不測血糖、忘用藥

糖尿病患者千萬要把好口關，避免貪吃。最好按照平時的飲食規律，一日三餐定時定量。在外就餐的時候，總量要控制，做到心中有數，不要吃過量。

已經在用藥物治療的糖尿病人，切記要按時用藥，不可間隔或隨意減量，外出也要把藥物帶上按時服用，含糖多的甜食和水果，盡量少吃或不吃。

高血壓

關鍵詞：按時服藥，作息規律

危險行為：起居無度、情緒亢奮

對於高血壓患者來說，尤其要注意休息，避免熬夜。此外要注意寒冷空氣的侵襲，減少影響血壓異常波動的因素。在餐桌上，以清淡飲食為主，多蔬果，少油膩咸香，切勿飲酒。

高血壓患者不要僥倖偶爾不服藥沒事，殊不知一天不吃藥，血壓都可能飆升，誘發心腦血管意外事件。因此，高血壓患者一定要按時服用降壓藥。

高血脂

關鍵詞：限肉食，多蔬果

危險行為：晚餐過飽

一是合理調節飲食結構，限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，選用低脂食物，增加維生素和穀類食物等的攝入量。

二是改善生活方式，積極減肥、控制煙酒、經常進行有氧運動。

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三七改善三高的原理

三七里含有的三七皂苷具有雙向平衡調節血糖、影響血脂代謝、降低血脂水平的作用，三七總皂苷有活血作用，能擴張血管，軟化血管，降低血壓，增加冠脈流量，抑制血小板聚集，抑制並溶解血栓，也能夠降低動脈壓，略減心率，減少心肌的耗氧量，預防血栓、心梗，對治療心腦血管疾病有輔助作用。

1、調節血脂

三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

2、雙向調節血糖

三七具有雙向平衡調節血糖的作用。三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人蔘皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經實驗證明，可以用於治療非遺傳性的糖尿病。

3、調節血壓

三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人蔘皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。Rb1可以降低肺動脈的血壓。