手腕上藏著個「不老穴」，每天拍打1分鐘，明目安神降血壓！

人人都想延年益壽，與其花錢費力保養，不如揉一個「不老穴」。這個不老穴就在我們的手臂上，叫做陽谷穴。

陽谷穴之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。

位置圖解

陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。

作用：

緩解治療頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫、腕關節疾患、癲癇、癲狂等。另外還有助於抗衰、延年、降血壓。

陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，尤其是血壓高的朋友，不妨每天多揉一揉。

1、穴位按揉法

1.兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。

2.另一隻手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。

3.用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘，兩手交替進行。

用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，另外也要堅持才能看到好效果。

2、陽谷穴的其他用法：

（1）穴位配伍：

陽谷穴配陽池穴，可緩解或治療腕痛。

（2）艾灸陽谷穴：

每次用艾條艾灸15分鐘左右，可搭配合谷和神闕穴一起，效果甚佳。

如果你想不花錢就實現抗衰、降壓、益壽延年，那就趕緊按揉一下這個「不老穴」吧！