女人喝水時加一點「它」，慢慢排出10年毒素，還你雪白肌膚

在食品安全日益嚴峻的今天，無論是我們吃的東西還是喝的東西都無法保證100%的乾淨無毒，事實上我們身體每天都會攝入到各種各樣的毒素，有些毒素可以經過我們身體的排毒器官排出體外，而有些卻慢慢被積存了下來，在身體中沉澱，形成各種小毛病。

在所有的小毛病中，我們最容易察覺得就是身上的皮膚了，皮膚蠟黃、暗沉無光，甚至是各種粉刺痤瘡皮膚痒疹，都有可能就是這些逐漸積累下來的毒素導致的。

它們有些會在體內影響激素分泌，導致各種激素紊亂，有些會堵塞血管，影響血液循環，更有甚者會附著到器官上，影響器官的健康。

所以，排毒無小事，這是一個需要持久堅持的事情，每天在我們的飲食之中加一點促進排毒的小東西，有效幫助我們身體排出毒素，還原身體亮麗乾淨的肌膚，是什麼東西那麼牛？我們一起來看看吧。

1.蒲公英

蒲公英是一種我們常見的野花，但是它的作用卻非常大，它含有的蒲公英賽醇、蒲公英苦素、膽鹼、菊糖等對於人體的炎症有非常好的治療作用，長期飲用蒲公英泡水，可以預防臉上長得痤瘡和粉刺，還有很好的消炎去火能力。

野生蒲公英茶

2.菊花

平常泡一杯菊花茶來喝，不僅能有效緩解眼睛疲勞，長期飲用對恢復視力也有一定的幫助，非常適合使用電腦的上班族，而且它對於皮膚的美白功效也有輔佐作用。

特級曉起婺源皇菊

崑崙雪菊花草茶

3.苦瓜

苦瓜中含有非常多的維生素C和苦瓜素，對於排毒解毒，清火消炎非常有幫助，而且它還能有效降低血液中的脂肪和血糖含量，促進血管軟化，清理血液毒素，是常年都可以和的好東西。

苦瓜組合花茶

4.檸檬

檸檬同樣具有非常豐富的維生素C，它的美白多用相信很多人都知道，但是檸檬其實也具有祛痰作用，甚至比柑橘還要強，適合喉嚨不適，痰多炎症的朋友飲用。