女人每天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！別用面膜啦……
女人喝了以後!皮膚嫩得可以擠出水來!!!
葯補不如食補
都說女人是水做的，其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了，水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入秋了，如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識！這些補水養顏的飲品，比什麼補水產品都有用！
養顏補水又好吃
紅糖當歸蛋
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
3)當歸切成薄片。
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
9)晾至溫熱，即可開吃。
大棗紅糖姜水
(養成良好的習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥!)
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
做法：
1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
2)將洗好的棗切成片
3)生薑洗凈後切成片
4)將棗片和薑片放在煮鍋中
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
6)開火將水煮至沸騰
7)加入紅糖
8)繼續小火熬煮
9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用
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當歸羊肉湯
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
做法：
1)把所有材料準備好。
2)羊排洗乾淨，切成塊。
3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
4)取出備用。
5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
紅棗當歸蛋
(大姨媽來的時候不要喝~ 有條件的話再加點黑豆，效果會更好，經常痛到打滾的妹子趕緊試試吧)
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法：
1)準備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
阿膠烏雞湯
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法：
1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3)再撈出洗凈。
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
玫瑰花棗茶
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
做法：
1)準備好所有的食材。
2)紅棗用清水浸泡洗凈。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6)把枸杞浸泡洗凈。
7)然後放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
腌檸檬
食材：檸檬150g、白砂糖50g
做法：
1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
3)罐里撒一層白糖。
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。
6)取一張紙寫上日期。
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
西梅銀耳羹
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
做法：
1)蓮子和銀耳泡發。
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠
3)放入冰糖、西梅。
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
豆腐燉黃甲魚
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
做法：
1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿蔔切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可 。
※女人每天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！不用敷面膜啦！
※女人每天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！面膜都省了！
※每天早上喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！
※女人每天喝這些，抗衰老防皺紋，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！
※女人每天喝這些，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！不用敷面膜啦！2天狂瘦10斤！
※每天早上喝它，不出一個月，皮膚嫩到滴出水！
※不用敷面膜，每天喝這些，讓你皮膚嫩到滴出水！
※女人每天喝這些，皮膚可以嫩出水！
※女人常喝這道湯，不出一個月，皮膚嫩出水！
※她每天喝點紅糖加它，不出一個月皮膚變白皙，出門被叫姐姐
※很多女生不知道，每天晚上用點「它」，不出一周皮膚像剝了殼的蛋
※女人別傻傻敷面膜，冬天睡前只抹一點它，不出3天皮膚白過衛生紙
※女人中年衰老別害怕，每天吃點它，皮膚嫩到掐出水來！
※好女人是吃出來的！起床以後第一口吃這個，皮膚好了，身材也美了，一周瘦十斤不是夢
※每天一碗粥，皮膚白嫩，白髮少！讓你看不出衰老的痕迹！
※一塊錢很不起眼的「它」，睡前抹點，不出7天皮膚像剝殼雞蛋般白嫩
※女人多喝這些，皮膚嫩得可以擠出水來！
※皮膚好的女人，都是這樣吃出來的！
※還在傻傻打玻尿酸？自從每天用它來搽臉，不出半月老公誇35的我皮膚水嫩又透亮