糖友血糖出現「黎明現象」怎麼辦？找出原因，各個擊破！

什麼是「黎明現象」？

黎明現象是指糖友睡前血糖正常，在凌晨3時左右開始升高，一直持續到上午8-9時。多數1型糖友經常出現這種現象。

誘發「黎明現象」的原因是什麼？

黎明現象的發生與體內多種內分泌激素有關，如生長激素、糖皮質激素和胰高血糖素等，這些激素與胰島素相互抑制，可使血糖穩定在一定水平，從而保證人體正常需要。

但糖友的胰島細胞已受損害，當生長激素和糖皮質激素的分泌在午夜逐漸升高時，糖友不能分泌足量胰島素來抑制，此時就會出現黎明時血糖異常升高。

如何改善「黎明現象」？

首先要消除心理上的緊張情緒，並改善睡眠條件，調節飲食，進行適當運動。

其次，公眾號「糖尿病家庭調養」提醒大家，還要在醫生指導下進行降糖藥物的調整。如果注射速效胰島素，則應將早餐前胰島素注射時間提前到清晨6時，或將晚餐主食分1/3的量留在睡前吃。

如果嘗試這些方法後，黎明現象仍然經常出現的話，一定要諮詢主管醫生，調整治療方案。