廚房裡的這個東西早上吃幾片，勝過人蔘補藥，抗癌又補腎

很多人都在找補虛的方法，人蔘確實是很好的選擇，但是人蔘高昂的價格會讓很多人望而卻步。想要補虛方法有很多，人蔘是留給土豪用的，小平民可以試試下面的方法。

民諺：「上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方」，意思是清早下床時吃點生薑,晚上上床時吃點蘿蔔,有益於健康。

在早晨，人的胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃。並且生薑中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬天的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。

男人冬季吃生薑對補腎具有不錯的功效。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。

鮮姜不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

男性朋友冬季吃生薑補腎也要有所注意，因為盲目或不規範的冬季生薑補腎往往達不到效果，反而還適得其反，易造成更多的麻煩。

生薑不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一些問題。