霧霾天，我們還能為皮膚做點什麼？

灰塵、硫酸、硝酸等這些PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物），不僅被吸入我們的肺，也同時落在我們裸露的肌膚上， 「內外合攻」，讓愛美愛健康的我們情何以堪？

現在一部分皮膚科學者，在國家自然科學基金的支持下，研究灰塵、硫酸、硝酸等對皮膚的影響。娜醫生想說的是，業界的大咖們，不必研究了，你們不研究俺們也知道危害在哪裡，那麼濃重的灰塵和有毒物質，一定會造成很多人的粉刺、過敏、皮膚感染等等危害！

腫么辦？腫么辦？

娜醫生介紹幾個基本招式：

1、帶口罩

無論什麼類型的口罩，不必管它是防控霧霾嚴密了「死腔」多，還是防控不嚴密「死腔」少，至少都有一個遮擋的作用，順帶也能遮擋一下紫外線。你要知道，霧霾天，紫外線是仍然存在滴，和霧霾一起，傷害著我們的皮膚。

2、塗抹隔離霜

如果你習慣當個素麵美女，但是在這個環境下，還是妥協一下吧！塗抹隔離霜是一個保護皮膚的重要武器。尤其是霧霾天，隔離霜可將皮膚與灰塵、硫酸、硝酸、有機物和紫外線等危害物質進行隔離，為皮膚提供一個較為溫和的屏障，形成一道防線。

建議大家用接近皮膚成分的、物理性質的隔離霜更為妥當。

3、外出歸來立刻清潔肌膚

霧霾天灰塵和有毒物質容易落在我們裸露的肌膚上，造成堵塞毛孔、滋生細菌、導致皮膚過敏等等的危害。外出歸來後應立即清洗裸露部位的肌膚，和PM2.5說bye-bye！

本文作者：郎娜，醫學博士，中國中醫科學院西苑醫院，皮膚科副主任醫師，醫學美容主診醫師，國家執業藥師，國家藥典委員會臨床用藥須知編委，中國葯膳研究會理事，中國出生缺陷干預救助基金會母嬰健康專項基金專家委員會委員，北京中西醫結合學會環境與健康專業委員會委員。