美國總統奧巴馬也開始練瑜伽了，2017你還只是忙忙忙么？

一張美國總統

奧巴馬練瑜伽的照片

刷爆朋友圈，雖然這穿著不提倡，但這精神還是值得傳播分享的，

尤其男人練瑜伽的隊伍里除了大家比較熟悉的大咖印度總理莫迪外，又多了一位美國總統奧巴馬！

這其實是白宮首席攝影師皮特-蘇扎抓拍的奧巴馬一張日常工作生活照，上圖是奧巴馬在對沃爾特里德醫院國家軍事醫療中心的另一個訪問中，與軍士長大衛·霍爾及其家人正在進行瑜伽療法。霍爾是一位被派遣到伊拉克和阿富汗戰爭後受傷的老兵。

不過從照片中可以看出，奧巴馬瑜伽山式站立的根基還是挺穩，向上的能量滿滿，看這架勢我想他練瑜伽應該是有一段時間還不短，如果沒有猜錯的話一定是受了第一夫人米歇爾·奧巴馬的影響，畢竟聽老婆的話有飯吃！

美國第一夫人米歇爾·奧巴馬在《人物》雜誌採訪時說「我練瑜伽專註於平衡和靈活性，這樣，我就不會有一天摔斷髖關節」。因為正與我們與社會上的接觸到的相反，不僅是年輕人練瑜伽。很多50歲以上的人也需要練瑜伽，因為它有助於預防骨質疏鬆，尤其是髖部！

米歇爾的體格和身材很好地說明這一點，看這柔韌性與活力很難想像她已經52歲了（全球50歲以上的人，1/3的婦女，1/5的男性都有骨質疏鬆）。

因為喜愛瑜伽，米歇爾曾在復活節上給孩子們帶來繪有瑜伽體式（Asana）的彩蛋，並將瑜伽列入她的減少兒童肥胖計劃中。

米歇爾非常注重健康的生活的理念，也傳遞給了美國民眾。米歇爾入主白宮後，高調倡導的一項全民計劃就是「動起來」。

去年復活節就邀請了一位曾經因雙腿截肢跌入人生谷底戰場老兵，因瑜伽重獲新生，並且成為全美最勵志最受歡迎的瑜伽老師Nevins，來白宮開展瑜伽課程。

值得一提的是，米歇爾深信身體健康與內心和諧息息相關，跟瑜伽的理念不謀而合。她生活態度樂觀向上，懂得用快樂抗壓。擁有「第一夫人」的榮耀，也擁有常人的快樂和平和，也許這才是女人們羨慕米歇爾的原因吧。

他們夫妻倆都善於用瑜伽來擺脫壓力，米歇爾說：「我願意用瑜伽來擺脫那些繁重的事務，瑜伽讓我的身體和心都變得靈活。」

而奧巴馬也非常認同練習瑜伽對人的影響，2014年的時候他決定釋放一名基地組織恐怖分子，原因是他開始練習瑜伽！！！

最後我想問一下，為什麼越忙的人越有時間鍛煉呢？我先簡單列幾點，歡迎下面評論補充：

首先，他們認識到了身體健康的重要性，在優先順序上把運動放在了最前面。

其次，這些忙人的時間管理效率更高，擠擠總是有的。

最後，也是最重要的一個理由，就是他們發現了運動的樂趣。

瑜伽路上

就差一個你

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