多吃此物謹慎用藥遠離煙酒 助你遠離「快男」稱號 和諧美好

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品

此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

戒煙酒長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。