失戀自殘，被抑鬱症折磨成了排骨精，是運動讓她涅槃重生！

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來源：鄭瘦瘦Thin（ID：shounnn）

在活著的每一天，希望你能放膽去愛想愛的人，擁抱你想要的人生，別讓它成為生命中的，來不及。

——瑜小編

娛樂圈光鮮亮麗的背後其實有很多我們常人難以想像的壓力！！抑鬱症在娛樂圈並不少見，它也曾經是鄭秀文揮之不去的噩夢。

不過，慶幸的是鄭秀文走出來了。

2016年年初，鄭秀文出席公益活動時，曾經自曝患上過抑鬱症。

其實，很早的時候，香港的多家八卦媒體就已經盯上了鄭秀文，甚至有很多傳聞：暴肥暴瘦、情緒失控、瘋了自殺甚至去世。她自己在演唱會上的表現，也真的是瘦的嚇人！

有人說，2004年，鄭秀文接演的電影《長恨歌》是她得抑鬱症的主要原因。

她很喜歡王琦瑤這個角色，為了這部電影她真的付出了很多。她推掉了自己的一切事務，努力學習國語。

要冒著自己哮喘復出的危險，在零下的溫度里穿著薄薄的衣服拍戲。

還因為劇情需要要在短時間裡減肥增肥再減肥。

她付出了一切，拍的身心俱疲，可最後卻因為太希望演好了而用力過猛，導致觀眾並不買賬。

但其實，鄭秀文得抑鬱症的時間還要往前推，她自己都說：

「很多人都覺得是《長恨歌》讓我得了抑鬱症，其實是我把抑鬱症帶進了這部電影。」

在成為天后的日子裡，她其實活的並不輕鬆。

鄭秀文16歲時就因為參加新秀歌唱大賽奪得銅獎而出道。

鄭秀文出道的時候有點嬰兒肥，有次跟周慧敏穿同一條裙子登台，輿論的對比讓她也忍不住問自己，為什麼別人那麼漂亮我就不好看呢？

而且現在看起來很驚艷的她，那時候因為胖是沒觀眾緣的，於是為了自己的事業和形象，鄭秀文開啟瘋狂減肥模式。

她可以為了減肥一天運動七個小時，兩個小時跑步，五個小時機械訓練，一天都不休息。

為了保持身材，她多年從不吃飯，有時幾天只吃一個蘋果，甚至忍到餓暈在家裡，醒來之後還是不肯吃東西。

「媽媽拿著一碗稀粥讓我吃一口，可我覺得吃一口都會置我於死地。」

就是憑著這樣驚人的毅力，鄭秀文從剛入道時的嬰兒肥硬生生的把自己瘦到了紙片人，連小S都驚異於她的單薄。

瘦下來就有了自己的特色，也是那個時候開始，她成為香港流行指標的代表，真正把大家的審美從身材的凹凸有致，牽引到了中性的零號身材上來。

她幾乎每一張專輯都能賣空，每一場演唱會都能爆滿，風格百變，拿獎無數，她不僅是香港的天后，更是紅遍了全亞洲。

不僅如此，她在電影方面的成就也令人驚喜。《孤男寡女》、《瘦身男女》等等，她成為香港喜劇愛情片的票房保證。

有那麼一段時期，鄭秀文可以說是風頭無兩，又是唱歌又是演戲，總之就是天后。

人人艷羨於鄭秀文的成功，她甚至還成為了香港最高收入女藝人。可在那段有名有利的日子裡，她活的並不開心。

過分追求完美，以及太過在意別人的看法，她也被名氣光環壓得喘不過氣來。

她每天都很累很累，不知道自己在幹嘛，但還是要硬撐著起床化妝表演，強迫自己表現完美。

那時候的她其實並不喜歡運動，跑步機對於她來說簡直就是噩夢。可在演藝圈中她必須瘦，她只好一天天的去干自己不喜歡的事情。

不僅對工作、身材、對愛情也是。她和許志安，當時是香港最眾望所歸的一對情侶。但12年的感情，卻也在她最低谷的2004年宣告分手。她說因為自己在感情中很太強勢，又任性。

《長恨歌》也是這個時候的事，她付出心力的電影惡評如潮，她12年的愛情宣告分手，她徹底奔潰了，患上了抑鬱症。

那時候小道消息說她得了淋巴癌，說她自殺了。

其實她只是把自己封閉了三年，而這三年是她用盡辦法療傷重生的轉折點。

最嚴重的時候，她一個月沒有照鏡子一周不洗澡，各種暴飲暴食還一度胖到120斤。

胖瘦都會成為別人的談資，被拍到就會成為新聞，所以她一個月不敢拉開窗帘，怕被狗仔拍到。

她說，運動成了她的噩夢，只要看到跑步機她就覺得恐怖。無數次死亡的念頭都在她腦海中，每次出去對著別人笑，她都像是帶著面具演另一個人。

她用勇氣活出了另一個自己

大家都知道其實抑鬱症是很難很難治療的，每一天，她們都要和死神打架，要和自己心底的惡魔掙扎。所以很難想像，鄭秀文那段時間到底是怎麼扛過來的。

除了看醫生、吃藥，她也努力找到自己生活的支點。05年起她在《明報周刊》開設了專欄《輕描淡寫》。

她每當陷入悲傷，覺得自己撐不下去時就會拿起畫筆畫，在上面畫幾幅小畫。

有時會寫幾首小詩。有小抱怨，也有分享的小快樂，能讓人感覺到她的內心正在一步步打開。

恐懼的跑步，她堅持要克服，從一開始為了減肥而跑變成放鬆身心，還因為每天都會跑八公里，粉絲給她起了個八公里小姐的外號。

她開始覺得，沒必要再為別人的眼光而瘦。以前那個不吃飯的鄭秀文，到後來居然愛上了做飯。

現在的她很喜歡享受美食，

會在社交平台上曬出各式各樣的食物

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會分享自己的運動心得

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No pain No gain. 有些吃苦其實是快樂的。

戰勝自己，永不停步！流汗必須靠自己。流汗是原始的快樂！

改變了的她，也終於收復了自己愛情

2011年，分手7年的鄭秀文和許志安終於複合了。他們的複合也被稱為「香港最符合民意的一件事情」。

鄭秀文和許志安相戀的12年間，羈絆無數。

入行時便相戀，陪彼此走過高峰低谷

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某次鄭秀文演唱會突然停電，陷入恐慌的鄭秀文在台上大喊「安仔，救我」，許志安馬上跑上台安撫女友。

許志安上台領獎，句句都是鄭秀文，可是再好的愛情都不能只是一方付出。兩人分開的7年，許志安先後談了兩個女友，一個是他的助理，一個是圈外人。但和鄭秀文一直是好友，鄭秀文花三年時間走出抑鬱症，在回歸的演唱會上，邀請了許志安。

當時的許志安還在和圈外的女友戀愛中，不少媒體對鄭秀文的做法頗有微詞。但她說自己只是遵循內心的想法。正如鄭秀文所說，許志安不是單身的時間，她從來沒有去搶。

「我和誰都不爭，和誰爭我都不屑」，才是鄭秀文的態度。

直到兩人分手7年後，許志安恢復單身，兩個人才重新走到一起。許志安曾經的女友兼助理說：「我像是他的管家，鄭秀文才是他一生所愛」。

從青梅竹馬到一生所愛，愛情線上足足長跑了24年的她。在2015年，終於開心地向別人說：可以喊我許太了。她獨自走過了人生最艱難的時間，這一生餘下的關卡，她終於尋得人一起承擔。

現在那個曾執著於成功，整日活在別人看法里的暴躁鄭秀文不見了，取而代之的是每天擁有大大笑容的許太太，買菜時也要讓許志安幫她拍下來。

工作不再是負擔，而是快樂

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現在她的一切，都是她愛的

可能很難想像，以前那個會口口聲聲說著「阻住我事業的通通都要死」那個從不會接受自己有一點不完美的姑娘，有一天竟然能洗盡鉛華，願意活的這麼平平淡淡，甚至自己的素顏也隨便曬的。

謝謝你教會我們，再難，都要勇敢的走下去。

鄭秀文最大的幸運，是還來得及。

來得及治癒自己，來得及收穫未來的人生。

領獎公告

注意啦！12月31日【晒圖免費贏「經典瑜伽教材」】活動中獎的10位伽人，

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領獎截止日期為2017年01月05日

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