比止咳藥還好用的食療止咳，小孩老人平時可以當甜點吃

時間是過的飛快啊，轉眼之間這又到了冬季了，人們在欣賞冬天雪景，享受冬季美食的同時啊，冬季也給大家帶了不少的麻煩，尤其是有小孩和老人的家庭中，常常被這樣幾個疾病困擾著，比如說咳嗽，這種疾病是最麻煩的，短時間內還不會痊癒，而且主要發生的對象大多都集中在小孩和老人群體中。

長期服藥對於他們來說，無疑是對他們身體的二次傷害，如果家裡有這樣的情況的話，大家不妨試試食療，而且，冬天本來就是養身體的時候，我們就針對老人，小孩咳嗽的問題來推出一道食療的菜譜。

想要做這樣一道止咳潤肺的食療方子，首先我們需要準備這些食材：

鮮梨一個（小編推薦選取安徽的碭山梨，因為當地產的梨子，水分足，糖分多），貝母末我們準備6克（這裡我們推薦大家用川貝母，然後把它磨成末子）， 冰糖準備30克，原料大約就是這麼多。

首先把鮮梨去皮切開，一定要把皮去乾淨，皮味苦，不能入湯汁，然後切開去核，把貝母末和冰糖一起填入梨子中，然後，把梨子蓋上，這裡我們可以用牙籤固定一下，這樣做的目的呢，主要就是為了不讓梨內心的熱氣散掉，從而使內心的貝母末和冰糖化水之後，能夠充分融進梨子裡面。最後上鍋隔水蒸大約30分鐘，就可以食用了，早晚吃一個，大約吃三天就能止咳了。

該方子，不僅僅可以止咳，而且對於消痰、潤肺等等，都是有很好的療效的，而且對於有哮喘等疾病的朋友們來說，也有一定的減輕作用。

你學會了嗎？