這個老頭厲害了！做了46年引體向上，21年沒有吃過肉！

今天安利的這位老人絕對讓你大吃一驚，老人已經五十四歲了，名字叫做Anthony Alderman，是一名街頭的健身愛好者，平時幾乎不去健身房，健身的年齡說出來有些不可能，46年，也就是說從九歲就一直鍛煉，這一身的肌肉全是靠引體向上練出來的，這腹肌與胸肌的厚度比起年輕人還要壯碩許多吧。

簡單的引體向上硬是被老人玩出了花樣，寬握引體向上，窄握引體向上，雙力臂，單杠360°旋轉簡直6到沒朋友，不過這些絕活可不是輕易來的，對了，還有一個絕活，頸後引體向上，這個誰能做到？看完這些介紹你是不是都張著嘴呢？

有的男生可能不服氣，覺得不去健身房，就只靠著引體向上和一些俯卧撐就能練出這樣的身材一定沒少吃蛋白粉雞胸肉吧，那可能讓你們失望了，這位大爺從21年前開始就沒吃過肉，全靠素菜練成，不過素食也有蛋白質啊。

經過了長時間的鍛煉和飲食習慣，老人的肌肉含量比同齡人高出許多，很多50多歲的老人已經直不起腰來，這位大爺依舊神清氣爽，精神倍足。在以前大爺也是去健身房的，只是感覺力量訓練並不適合自己，所以就在街頭自己練了起來，不得不說，老人的事迹對於年輕人來說是一個很好地鼓勵，尤其是堅持不懈的精神，所以萬事只要堅持，它就會給你回報，老人說再忙碌的人想要健身也有時間，就看你想不想了！