嚼口香糖對牙齒有危害嗎?不宜超過15分鐘
在外出就餐或其他時候,很多人都會有嚼口香糖的習慣,認為這樣不僅可以清新口氣還能夠健齒,真的是這樣嗎?在這裡,要提醒大家的就是嚼口香糖不僅不會健齒,對牙齒還會有所危害,快來了解了解吧。
嚼口香糖對牙齒的危害
腐蝕牙齒。由於大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質,對牙齒產生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發齲齒。
損壞口腔中的補牙。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質,使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的汞含量超標,從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
對兒童產生危險。兒童自控能力較差,整天把口香糖含在嘴裡,有可能吞食或者誤入氣管,危及生命。長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成睡夢中磨牙的習慣,從而影響孩子的睡眠質量。正是由於以上原因,許多專家建議,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。另外,長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下,不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀,長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
想要減少口香糖對牙齒的危害,應該怎麼做呢?
嚼口香糖的注意事項
咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖,因為長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下,不僅會出現噁心、食欲不振、反酸水等癥狀,長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。
此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現「方形國字臉」,影響女性的面型。
嚼口香糖時間一定不能過長哦。
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