減肥對外貌的改變有多大？足以讓163斤的胖妞化身宋慧喬……

對偏重的姑娘而言，不瘦下來

你永遠不會知道自己究竟多美

但是減脂對於她們而言

往往都不會是那麼成功

反反覆復的開始減脂

卻又反反覆復的失敗

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哪怕本沒有太大難度

也在摸索中喪失信心

今天的主角zoe曾經也是個大美女

眉清目秀、長發飄飄

但要知道一胖毀所有

和大多發胖的姑娘一樣

因為無節制的胡吃海喝

美麗的五官生生被肥肉蓋住

然後化身一個163斤的大胖子

在高中，經常有男生去嘲笑她

稱她為：劉歡和高曉松的結合體

因為這個

zoe沒少和班上的男生鬧彆扭

胖就胖吧，她也曾自暴自棄過

破罐子破摔，沒吃別人家的肉

也沒吃別人別人家的大米

胖點怎麼了，無所謂的了

但等她到了大學

發現別的女生各種柔弱美

一個擰不開瓶蓋，撒一下嬌

周圍多的是男生忙著獻殷勤

她卻只能捏一捏粗壯的大腿

但捏不掉內心中減脂的渴望

說做就做，從減肥計劃開始

zoe制定了一個詳盡的安排

但是就是管不住自己這張嘴

花掉九個月的時間

僅僅只減掉了13斤

而且不是凈脂肪

並且13斤和她的體重基數相比

也還是一個微不足道的數值

儘管五官也開始變得有稜角

但她也還是一個偏重的姑娘

身上的脂肪是清楚看得見的

那時候，身邊的男生知道她減脂失敗後

就開玩笑說：等你瘦下來，我一定追你

"哼，誰稀罕你追我

等老娘瘦成了一道閃電

還不一定瞧得上你們這些歪瓜裂棗呢"

痛下決心的Zoe開始了新的征程

她所邁出的第一步就是管住自己的嘴

她忍痛割愛地戒掉了烤串和夜宵

要知道

這些多餘的劣質熱量

才是減脂的最大剋星

不僅如此，飲食也變的控制起來

這是她其中一天的飲食安排：

早餐：脫脂牛奶（或酸奶）+麥片

中餐：一葷兩素（或涼拌菜）+1個小雞腿

晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

每晚每晚，也在夜跑中度過

從跑800需要6分鐘

到後來只要3分29秒

堅持才是燃脂的秘方

倘若遇到下雨天就跑到體育館裡跳繩

連續跳半個小時都不帶停下來歇息的

這樣的Zoe，真的拼

功夫不負有心人

在這短短的三個月減掉整整20斤體重

瘦下來的她顏值重新上線

走在校園，被不少男生搭訕要微信

很多時候都被稱：特別像宋慧喬

瘦下來是什麼體驗

曾經的褲子會告訴你

身高170，體重65kg的她

給自己定下了更遠大的目標：

要在今年夏天之前減到115斤

儘管體重不是衡量身材的唯一因素

但也不得不承認zoe的決心&驅動力

信心滿滿的她

甚至連給自己的獎勵都已想好

就是明年夏天的時候

和閨蜜一起穿著比基尼在泰國逛商場

"光是想一想就覺得很刺激呢！"

zoe(左)和閨蜜

PS：這是zoe同學的減脂經歷，完整的記錄了下來。但是不是贊同她的所有方法，只是對屢次減脂失敗的同學一個明顯的激勵。新一年，祝新目標成功達成～

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