胖到被禁玩過山車!怒減126斤的她竟美成性感嫩模 減肥對顏值的影響太大了!
從胖到被禁玩過山車到魔鬼身材是種什麼體驗?這個姑娘可以告訴你!
OMG!這是一個人?
她的名字叫Mathilde Broberg,來自丹麥的21歲姑娘。別看現在的Mathilde身材好到逆天,你能想像之前的她體重240斤嗎?和大多數的胖紙一樣,Mathilde曾經也是枚不折不扣的吃貨,生活中離不開巧克力、蛋糕、麵條……
可想而知,16歲青春期的Mathilde在最美麗的花季年華,變成了滿臉痘痘的胖妹妹。
胸圍和腰圍臀圍基本一樣啊…
父母已經不讓她吃了她卻還偷偷拿零花錢買零食吃!有次在同學聚會上喝醉了酒,4個人都抬不動她啊~!雖然如此Mathilde還是覺得「美食不能辜負」,依舊做一個快樂的胖紙。直到有一次Mathilde和朋友去遊樂園,因為太胖被禁玩過山車!如此尷尬的經歷,終於讓Mathilde下定決心減肥!!!
減肥point 1:改變飲食習慣!
很多胖妹紙吃飯都喜歡狼吞虎咽,殊不知這樣會導致越吃越多!如果改用小勺子一點點吃,慢慢累積起來的飽腹感會讓你的食量變小哦!
減肥point 2:拋棄不健康和高熱量的食物!
減肥的敵人就是一切所謂「好吃的」食物!比如高熱量的巧克力、奶油、乳酪…選擇新鮮健康的蔬果酸奶、燕麥等代替大魚大肉,既能吃得飽(燕麥可以做主食)又能補充營養。一頓飯的飯量不超過手掌的大小,每天堅持就能瘦下去!
清一色的新鮮蔬果,或者加一點高蛋白的魚肉,一天的營養就足夠了!
減肥前食譜VS減肥後食譜…所以瘦下來就要管住口啊!
小編再給大家推薦一些減肥食譜吧~可以挑適合自己的嘗試起來哦!
減肥point 3:邁開腿:適量運動!
想要瘦得勻稱健康,除了管住口更要邁開腿!要知道,以前的Mathilde能躺著絕對不會坐著,能坐著絕對不會站著,而現在的她總是泡在健身房裡面,樣樣全能!
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上天從不會辜負每一個努力的姑娘,Mathilde用4年時間減掉了126斤肥肉!
來看看Mathilde減肥前後的身材數據吧!數字最直觀地說明了切。現在的Mathilde身材非常勻稱,雖然說不是特別骨感的瘦,卻看上去更加健康美麗!
Before:16 years, 176 cm/5』9, 120kg/268lbs bodyfat% 40-50%
After:20 years, 176cm/5』9, 58kg/125lbs, bodyfat% 18%
Now:21 years, 176cm/5』9, 67kg/139lbs, bodyfat% 23%
世界上也許很多事情付出不一定有回報,但健身一定是只要付出就有回報,只要堅持,你會發現一切都會不同。
瘦下來不僅五官變得更精緻了,就連氣質也更加自信!
現在的Mathilde是職業模特+健身教練,可以說這是5年前的她想都不敢想的事情!
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Mathilde說,「一旦你決定要開始了,就不要回頭,因為也許哪怕一丁點的放縱,都會讓它前功盡棄。」 這個世界上真正的敵人其實只有你自己!
現在的Mathilde顏值高身材好,工作也體面,完全就是胖妹紙逆襲成女神了啊!
看到鏡子里的自己如此完美的身材,真的慶幸當時的減肥行動堅持下來了!
還找到了高顏值的男票一起虐狗啦~
所以姑娘,新的一年裡,別再只做那個給別人點贊,或是看到別人瘦了就喊口號要減肥的人。所有不能付諸於行動的努力都不值得信任,你連自己的嘴都管不住,還怎麼掌控自己的人生呢?
減肥雖不簡單,健身路漫漫也的確很辛苦,可如果你真的堅持了,你會發現,生活原來真的充滿驚喜。
再來看看一系列的減肥前後對比吧!減肥對一個人的顏值氣質影響有多大?圖片最直觀告訴你!
1年的時間從沙發土豆變成了撩人的性感女神。
以前的衣服全都走你!
瘦肚子瘦腿不瘦胸,可能是減肥的最高境界了。
減肥之後的氣質真的不是一點點好啊!
更多對比。。。
韓國女星減肥前後,認得出你的女神嗎?
更多熱心網友分享(圖片整理來源:吐槽星君)
減肥對一個人的顏值影響有多大啊!!!看完忍不住立要立flag了...趕緊減肥吧北鼻!
(*圖片均來源網路部分圖片整理來源:吐槽星君)
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太忙沒空看?那都不是大事兒!
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