不健身就別瞎逼逼！
我告訴朋友，我要健身啦！
朋友說你得有專業健身裝備！
於是花了兩千塊置辦了一身裝備
健身服，健身褲，跑步鞋...
找了個健身房會籍，
一問辦卡費用：一年1500，兩年2300！！
朋友說這卡太貴，還不一定來幾回，別辦了！
我放棄了...
辦好了健身卡！
在跑步機上跑了20分鐘！渾身舒暢！
向朋友炫耀了戰績，朋友說前兩天剛看了跑步猝死的新聞！
健身房空氣比霧霾還不健康！
我放棄了....
教練說動感單車減脂效果好，
人多有氣氛更容易堅持
40分鐘完全嗨爆！
朋友說，單車要少騎！
總用腿，腿會變粗！
我放棄了....
教練說擼鐵能增肌塑形，
我去玩啞鈴、杠鈴！
朋友說你要變大塊頭？
渾身肌肉疙瘩，金剛芭比、大粗腿？
我放棄了....
教練說長肌肉沒有那麼容易
擼鐵更不會變恐怖體形！
練了一個月，身體只有很小的變化
朋友說，那些身材好的都用藥，
不用激素根本長不了肌肉，
我放棄了...
教練說健身健的雖是外在，但更重要的是內心
增強毅力，身心俱強！
朋友說，你沒有看到跑步的人最後汗流浹背，
垂頭喪氣，累的連朋友都難理一句！
你沒有看到力量區哪些面目猙獰的怒吼！
這裡只會讓你狂躁！
我放棄了...
教練說，三分練，七分吃。
朋友聽了很開心！
教練說，高蛋白低脂肪，講究營養平衡
碳水蛋白和脂肪比例是4:4:2
朋友說，每天這麼計算太麻煩了
天天雞胸肉，牛肉和蛋清
這哪是健身，鬧心勞力還費事
這都是有錢人玩兒的，花錢找罪受
我又放棄了...
朋友知道我還有去健身
他又說...
「你看他們那麼壯，都是吃蛋白粉那些激素吃出來的，每個月消費都成千上萬」
「等他們不練了，肌肉就都松垮了，身材比現在還糟糕」
「他健身都兩年了，還是一塊腹肌，那些教練說的都是騙你的」
「健身後，朋友少，圈子小，視野也變小了」
「你看那些肌肉男，連的一塊一塊，女生看了都躲著走！」
「他們四肢發達，頭腦簡單！天天混健身房，生活有什麼樂趣。。。」
「你看哪些身材好的，腎都不好！」
夏天會收到朋友的微信
「走擼串兒去，喝點，別裝13了，還健什麼身....」
冬天又收到朋友的微信
「看你練了這麼長時間，還不如我身材，
走走走，剛買了瓶高度白酒，晚上涮肉去！」
我們看到別人的好身材，卻不能正視別人的努力！
我們羨慕別人的肌肉，卻嫉妒別人可以無畏的付出！
任何事情，沒有堅持3個月，就沒有發言權！
沒有堅持三年，就不能說自己懂！
堅持7年，才有可能成為專家！
不堅持10年，更不可能成為一個領域的權威！
健身也是如此！
如果你有這樣的朋友
勇敢的和這樣的朋友說再見！
如果你聽到這樣的話，屏蔽之...
你不健身，就別瞎逼逼！
—— END ——
內容改編自網路
※健身時最容易做錯的動作
※當你開始健身，身體的反應驚艷到你
※這位辣媽將健身融入到日常生活
※健身水果哪家強？
※他是健身房的永動機，愛笑的喜神肌肉巨無霸
TAG:健身 |
※做了才是愛，不做就別瞎逼逼
※不懂蛋白質，就別說你在健身！
※不練腿的弱雞就別說自己健身了好嗎？
※已經背叛詹姆斯，就別逼逼叨叨了！歐文的實力不虛庫里，沒啥擔心
※健身的最低標準要求，如果你連這些都沒做到就別抱怨健身沒效果
※沒吃過這桶粉就別說你懂健身！
※想好好健身就別喝酒，想好好喝酒就別健身，就這麼點道理。
※你付出的不夠，就別怪孩子跟你不親
※想好好健身就別喝酒，想好好喝酒就別健身，就這麼點道理
※「趕緊滾，不洗澡就別想睡我！」
※球技不好？那就別想跟她們玩耍了！
※這才是產後瘦身的最佳時機，孕媽要注意，不然就別想甩掉贅肉
※健身這種葯，吃過就別停！
※不想做單身狗，那就別犯這些錯誤！
※既然健身就別怕受傷，我發燒41°也在健身，這就是健身雞湯？
※不想死就別碰！揭秘身邊最常吃的有毒的食物！
※不會塗口紅就別亂跟風，別一嘴姨媽色還真以為自己挺美！
※超贊的五條健身鐵律，不知道就別說會健身！
※花了錢，就別練成健身房裡的笑話！