這幾種常見的水果女人盡量少吃，吃的越多胖的越快

最近快到新年了，又到了走街串門，狂吃狂吃的時候了，容易發胖或者正在減肥的女生們就要注意了，有些東西要少吃，吃多了很容易發胖。尤其是這幾種水果，很常見但又很容易發胖，親們要多加註意自己的飲食了。看看專家提出的這些水果含糖量比較高的。

1、香蕉很多人都特別的愛吃，雖然他水分比較少但是，他口感潤滑，而且不是像蘋果或者其他水果那麼硬，適合中老年人牙口比較不好的人，還有就是適合孩子吃，多吃香蕉可以有治療便秘的作用呢，我就是平時的時候特別容易便秘，所以也經常吃香蕉的，還有就是很多糖尿病的人都說香蕉不能吃，因為它太甜了，而且糖分很高，所以不能吃太多。

2、榴槤的這種氣味有開胃，促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴槤雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時，將會上火。

3、葡萄也是含有很多糖分的，有糖尿病的人切忌葡萄，容易發胖的女生也要少吃，葡萄吃下去後會被分解成多糖的，還會在體內駐留，所以吃完葡萄後我們儘可能地多做運動。

除了這些，小編幫你們搜集了一些專家建議多吃的食物，看看這些食物表吧。

佰薇集青木瓜粉

說到低熱量的食物，這款木瓜粉無疑是個好寶貝，可以幫你清除腸胃中的油膩物質，喝起來口感也很好，有甜甜的木瓜香味，喝水的時候倒一點在水裡，讓你隨時隨刻享受木瓜粉的美味，小編很愛喝木瓜粉，據說木瓜還能豐胸，一舉兩得哦。

神農金康杜仲茶

這款茶選自百年古樹，營養豐富，經過人工的採摘晾曬，非常的乾淨無雜質，並且泡出來的水也是很澄澈，經常喝茶還可以美容麗顏，尤其是對於女生來說，茶是生活中的營養品，多喝茶還可以補氣血，這款茶還是一款養生茶哦，試一試吧。

熟玉米面 現磨現炒

說到玉米肯定大家都喜歡吃，玉米磨的面也是很不錯的，玉米中含有很多的纖維，有益於我們的身體健康，而且玉米的熱量很低，玉米面用來做饅頭熬粥喝都很香，這款玉米面也是現炒的，很香醇很地道，沒吃過的就很可惜了，趁著過年，趕緊滿足一下你的味蕾吧。

農家精選玉米須茶

玉米須又稱龍鬚用來泡水喝對身體有益處。龍鬚茶口感不錯，喝下去甜絲絲的，又經濟實惠，可以做全家的保健茶。可去體內的濕熱之氣。這款玉米須也是農民自己採摘晾曬的，很乾凈很安全，用來泡水喝也很獨特，沒有嘗試過的可以試一下，效果真的很不錯。

滿漢山東北黑木耳

說道木耳，可是一件寶貝，清理腸大垃圾排除體內的垃圾，幫助你好消化好吸收，同時多吃木耳的女生皮膚一般都比較好，可以緊緻肌膚，這款木耳也是純人工採摘，來自東北，口味很地道，平時吃點，還不易生病哦。

黑糖紅棗薑茶

這件食物可是女生的福利，吃了不僅不會發胖，而且還會補充氣血，讓你面色紅潤有光澤，精選的紅棗桂圓等營養物質，搭配紅糖水簡直是滋補，女生處於經期時喝一杯暖暖的，不僅暖胃還暖宮，延緩你衰老的速度。

金沙傳奇有機棗二級

除了上面那麼多滋補的營養品，其實最方便的還是吃棗子，不僅不會發胖，吃了還會有飽腹的感覺，小編經常在家吃棗子，這款棗子有機物很豐富，顆粒也很飽滿，吃在嘴裡都唇齒留香，讓人忍不住嘴。如果你還在擔心自己的體格，就吃這些吧。