腸胃不好的人少吃這幾種水果，竟會卻吃越傷胃！

很多人曉得水果含有豐厚的維生素C，適量地吃些水果有助營養平衡、安康養生。但是關於胃腸功用不佳的人來說，有些水果就不合適吃太多了，倡議胃病患者應該少吃三種水果。

胃病患者少吃這些水果

1.獼猴桃

獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量豐厚，但獼猴桃偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產生腹痛、腹瀉等病症。

另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道擔負，產生腹痛、泛酸、燒心等病症，特別是在天氣冰冷時胃腸道的病症還會加重，因而胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃以至不吃獼猴桃。

2.冬棗

冬棗有自然維生素丸的稱號，但冬棗不合適吃太多，否則容易傷腸胃。這是由於冬棗中膳食纖維的含量很高，假如在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，惹起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣尖利，假如胃黏膜有炎症或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

3.山楂

許多人覺得山楂酸甜可口，有促進食慾的效果，有時分一下子就會吃很多。但其實吃太多山楂有可能惹起胃結石，這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸後，會凝結生成不溶於水的沉澱物，這些沉澱物與食物殘渣等膠著在一同構成胃結石。胃結石會惹起胃潰瘍、出血等病症，嚴重者以至會呈現胃壁壞死和穿孔。假如喜歡吃山楂也能夠煮熟了再吃，經過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

胃病患者吃什麼好？

1.南瓜

南瓜有很好的養胃效果，對胃黏膜也有維護作用，能促進腸胃爬動以及消化，還具有消弭致癌物質的成效。胃病患者能夠把南瓜炒熟食用，也能夠和粳米一同煮粥食用。

2.菠菜

菠菜營養豐厚，能夠有效地緩解胃病病症，主要在煮菠菜時要煮得軟一些，也不要加太多調味料，盡量油膩一些，才有助於促進胃部消化。

3.粥

胃病患者飲食上要以油膩為主，日常飲食中能夠吃一些油膩的粥，如山藥粥、玉米粥、小米粥等，對腸胃的調養比擬有協助。

4.溫性水果

胃病患者恰當吃一些溫性水果，如石榴、櫻桃等，這些水果能夠補充胃病患者所需的營養，而且不會對胃部形成太大的刺激。

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