她曾被罵做小三後患病肥到站不起身，如今只靠三招減磅成功！

娛樂 01-08

前無綫藝員苟芸慧無論身形肥或瘦，仍然系唔少男士心中的女神。貴為2009年國際中華小姐冠軍，雖然在演藝事業上曾有唔少機會，但在2013年起佢經歷了許多風風雨雨，外界帶給她無比的壓力，更為佢改了一個令人難堪的名字 – 「肥苟」！

幸好苟芸慧學懂了自我心態調節，凡事都向正面想，即使因飽受甲狀腺問題折磿，無法控制體重，磅數一度達170磅，依然笑面迎人；而且以身體健康為大前題，沒有刻意為上鏡而減肥。直至去年，苟芸慧病情幾近康復，決定努力減磅，恢復從前又靚又樂觀的索苟！

2013年系苟芸慧人生的黑暗時期，捲入與郭富城的戀愛風波之中，當時各大報章雜誌及普羅大眾都在談論這件事，不論是正面或是負面的評論，都為佢帶來了不少的壓力。

佢身形一日比一日豐滿，加上外界的壓力令佢患上甲狀腺失調及抑鬱症，於是體重由昔日的115磅急升至170磅，外界亦因此為佢起了一個難聽的花名「肥苟」??

由於有著圈中不視為標準的身形，苟芸慧接到的工作一天比一天少，甚至有段時間只靠藝員的底薪來過活，漸漸消失在電視螢幕前。佢一度急切努力減肥，希望重新上路，繼續工作，可惜壓力加上疾病，令效果有差異。

不過無論佢身形變到怎樣，招牌甜美笑容依舊不變！最近苟芸慧經常自拍，可見昔日的自信都返曬嚟！

克服了難關後，現在的苟芸慧可說是進入人生另一階段！比以前瘦不少，不過上圍依然澎湃……

苟芸慧 3招擺脫170磅：

1. 保持心境開朗

苟芸慧話自己一直有性格缺陷，以前的自己唔鍾意說話和分享，唔會把內心想法說出，但在呢一行絕對不可以自己一個人承受太多。

深知情緒一直系自己心理難關的苟姑娘，經歷疾病及意外後，積極改變自己。佢指情緒差令體內的鉀含量過低，所以唔會刻意每天去磅體重，以免影響情緒。

佢會約朋友吃飯，甚至吃的份量很大，但過程中非常開心，有說有笑，以心理療法和運動幫助，慢慢身體就瘦下來了。

2. 找到人生方向

苟芸慧在加拿大出席了慈善賽車，佢指賽道就如人生，從哪裡開始，就回到哪裡。駕駛路上只有自己，好多恐懼都要一個人克服和解決。

賽車期間，苟姑娘更有「炒車」事故，車及人均360度反轉，佢指這次已經是她第2次經歷生死，第一次系拍攝《金枝欲孽》時，一個人在酒店哮喘病發。發生意外後，佢堅持繼續完成比賽，因為佢覺得假如放棄了，會一世走唔出「炒車」陰影。苟姑娘在過程中了解自己很多，亦知道未來應該如何走下去，對佢病情幫助很大。最終佢以昔日的美貌再見觀眾。

3.跳舞減肥法

身邊「處女黨」的好友一個接一個結婚，踏入人生另一個階段，如今只剩下苟姑娘一個感情方面未有著落。為了催桃花，苟姑娘積極減肥，逐漸回複選美時的身形和美貌！減肥成功，原來全靠Zumba！