產後從大肚婆減肥到小蠻腰，胖哪也不能胖肚子，真的顯老！

我叫孫莉，來自西安，減肥前123斤，現在體重108斤，前後減肥15斤。

沒有減不下去的胖子，我可以，相信你也可以！

說真的

我打小兒就是美人胚子，

一直到上大學都是標準的衣架子。

自從工作後體重開始有所增長，

結婚生子時最高體重達到150斤。

「一開始不覺得胖有什麼不好，

而且生完孩子的女人都會胖，

只要自己開心快樂就好。」

可是當買衣服時營業員懶得搭理地說出

「大姐沒您穿的號碼」時，

我的內心就像被雷擊中一般，

誰能理解曾經很自信的我

成為了連一個營業員都能無情嘲笑的「胖姐」。

心有不甘的我決心減肥！

其實誰減肥開始都挺盲目的吧

我開始嘗試過節食，催吐，針灸，減肥藥，

不但沒瘦下來

反而吃一頓飯，體重比原來還重！

後來通過朋友介紹

我加了瑞升老師，

每天餐前一支秀身飲

通過科學健康的減肥方法

不到一個月的時間

我就瘦了9斤

直到現在也沒反彈

終於可以大大方方穿比基尼去海灘了

現在出去很多人都以為我還沒結婚

太幸福了！

「比基尼少女」笑得燦爛張揚、無比幸福。

通過我自身的經歷，總結了一套屬於自己的減肥食譜

一、 蘋果

降脂 蘋果因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫並降低熱量吸收。

二、芹菜

利尿消腫 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」。

三、玉米：促進排泄

玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。玉米是世界公認的「黃金作物」，它含有豐富的纖維素，

四、洋蔥：促進消化，

不含脂肪 洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。

五、冬瓜：防止脂肪堆積

為冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪。

如果你不想再繼續胖下去

可以找瑞升

了解更多減肥技巧

早日變瘦變美。

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