經絡學習第一講：手太陰肺經

肺經

保養肺經的最佳方法和時間

肺經位於上肢內側，平常看電視、等車等空閑時間都可以用手掌拍一拍該經所循行的位置。因為人的肺氣永遠都不會多，只會變少。但拍打時力度宜輕，因為輕度拍打是補氣，而用力過重的話，就會「瀉」氣。因此，每次輕輕拍打1-3分鐘即可。

黃帝內經中說，寅時（3：00-5：00）經脈氣血循行流注至肺經，肺有病的人經常會在此時醒來，這是氣血不足的表現。此時按摩保養肺經最好，但此時正是睡眠時間。因此，可從同名經上找，也就是上午9：00-11：00足太服脾經當令的時段，對肺經和脾經進行按摩。

禁忌：拍打該經循行部位時，不可用力過度。盡量不要選擇在寅時拍打或按摩，以免影響睡眠質量，反而造成精力下降。

肺經上潛伏的疾病

肺經和肺、大腸、喉嚨等器官聯繫密切，肺經暢通，也就保證了這些相關器官的功能正常。當肺經異常不通時，人的身體會出現以下疾病：

經絡症：沿肺經所過部位的腫痛、麻木、發冷酸脹等異常感覺，一般出現在鎖骨上窩、上臂、前臂內則上緣，也就是拇指方向。

臟腑症：肺臟本身異常會出現咳嗽氣喘、氣短、胸部脹痛等癥狀。又因肺與口鼻相能，所以也會出現鼻塞、感冒、流涕、傷風怕冷等癥狀。

情志病：肺經經氣異常易導致情緒異常。肺氣虛時，會產生傷心、自卑、心理壓力大等情緒；肺氣過盛進，則會產生自負、狂妄的情緒。

皮膚病：肺經與皮膚關係密切，肺經經氣異常可導致皮膚改變，如過敏性皮膚病、色斑、無光澤等。