增加乳汁分泌，降血壓的綠色食品

增加乳汁分泌，降血壓的綠色食品

火麻仁大自然賜予現代人的最完美食品。是被現代科學研究得最徹底的，藥理作用最清楚的一種保健食療中藥之一。火麻仁被喻為七種基本糧食之一，被大量食用，直至公元六世紀，並有大量火麻仁的食用配方。幾個世紀之後，公元十四世紀，火麻仁成為一種重要的中藥。

《本草綱目》用大量的篇幅記錄火麻仁的各種功效和使用方法。李時珍引用大量前人關於火麻仁作為葯食皆宜的論述「火麻仁補中易氣，久服，肥健不老，神仙」。

現在火麻仁列入既是食品又是藥品名單。李時珍認為火麻仁無所不能：從尿道疾病、血流障礙、痙攣、增加乳汁分泌，長肌肉、痢疾和便秘以及其他許多應用。

【現代研究】

近年來通過對火麻仁進行化學成分、營養學、藥理學、臨床學等方面的深入研究，證明火麻仁是一種不可多得的食品與油料。火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、維生素及鈣、鐵、鋅、錳、鎂、鉀礦物質等人體必需的微量元素。

食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，對便秘、高血脂、高血壓、糖尿病、胃病均有良好的預防作用，是醫藥界確認的主要長壽綠色食品之一，具有很好的開發價值。

【功效作用】

麻仁入葯在我國有著悠久的歷史，諸家本草都認為火麻仁是一味潤腸通便而兼有補益作用的藥物。現代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病後，及產後津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適於服用它。

很多老年人因津枯腸燥而導致大便燥結，不能順利排便，甚至有人一連好幾天也解不下大便來，往往苦不堪言。遇到這種情況時，若使用猛烈的瀉下藥攻之，又易引起腹瀉不止，且止瀉後便秘依然如故，根本不能解決問題。而火麻仁既可潤燥滑腸，藥性又較為緩和，故老年人最好選用火麻仁或次火麻仁為主葯的方劑來潤腸通便。

【注意事項】

火麻仁因為性味甘、性平，故而較少出現毒副反應。但其不宜與牡蠣、白微、茯苓等配伍使用，否則會降低藥效。火麻仁的一般用量應該控制在9?30克之間，需要特別注意的是，60?120克為火麻仁的中毒劑量。

臨床報道有人在服用了大量的火麻仁後中毒，表現為噁心、嘔吐、腹瀉、四肢發麻、煩躁不安、精神錯亂、手舞足蹈、脈搏增速、瞳孔散大、昏睡、昏迷等。因此在用藥時一定要注意控制劑量。

高血壓的哪些事 微信號 sangaook高血壓的哪些事，醫生開辦的公眾號，免費提供三高防護，養生知識。還免費答疑，還等什麼，關注一下有驚喜！

點「閱讀原文」查看更多...