護膚：臉部不同位置長痘的區分護理，看這一篇就夠了！

什麼季節，痘痘總是不期而至，即使過了出油嚴重的夏季，對於痘痘也不能鬆懈，否則臉頰、額頭、下巴，甚至是鼻頭和髮髻位置都可能長痘!

不同部位長痘的原因是不一樣的，而對應的祛痘方法也需要有所區分才能讓祛痘效果事半功倍，跟想美妞一起看看有什麼祛痘秘訣吧~

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髮際線長痘

原因：因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

改善：清潔照顧邊緣細節，每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來，造成心火和血液循環有問題。

改善：早睡早起，多喝水，讓肝臟按時工作。

想美貼士：

當上額出現痘痘時

上額是直接連接你身體的消化系統，消化系統無法很好的排解你身體的毒素和消化食物。這時候我們需要多攝入抗氧化劑的食物或飲品，例如：綠茶、檸檬水、漿果類（草莓、藍莓）等。

當下額頭出現痘痘時

根據中醫下額連接著心智與情緒，很大的原因是因為不規律的睡眠時間、壓力、沮喪、不好的血液循環等等。對於這種情況，最好的建議是早點休息，盡量控制在晚上11點鐘之前。另外則是放鬆自己，例如嘗試洗個熱水澡，看一部你喜歡的電影，做一些有氧運動或者跟朋友享受一次按摩。

額頭祛痘4要點

1、每日保持兩個8

包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。

女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

2、土豆片消除額頭痘痘

很多人都知道，用土豆片敷臉可以美容，但很少有人知道其中的原因。《本草拾遺》指出，土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。同時，土豆又屬於鹼性食物，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。

那麼，用什麼樣的方法更科學呢？

這裡為大家推薦一種：將新鮮的土豆洗凈，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。

3、不用劉海遮住額頭

千萬不要為了不影響面部的美觀而用劉海兒遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化，頭髮除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發炎，最終留下難以清除的痘印。

4、早晚用溫水洗臉

油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以。洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。

小提醒：每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

雙眉間長痘

原因：是否最近經常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。所以胸悶，心律不整，心悸時就要注意了。

改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。注意保護心臟，增加睡眠，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。

太陽穴長痘

原因：是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。

改善：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

鼻頭長痘

原因：胃火過盛，消化系統異常。

改善：少吃冰冷食物。

鼻翼長痘

原因：除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘，或與卵巢機能或生殖系統有關。

改善：少食刺激性食品，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸讓胃火加劇。不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

想美貼士：

鼻子反映出心臟的問題，同時有可能是血壓或者緊張所導致的，這個時候你就需要安靜下來放鬆一下，盡量遠離人多嘈雜的地方。

鼻子祛痘4要點

1、選用溫和且去油好的潔面乳

雖然現在是秋季，但是鼻子還是最容易出油的地方。如果過多的油脂沒有清潔徹底，就會堵塞毛孔，導致痘痘的出現。因此，早晚洗臉的時候，應該選用溫和但去油效果較好的潔面乳，輕輕地按摩鼻子和T區這些出油比較旺盛的部位，最好使用溫水來洗臉，才能將油脂去除乾淨。

2、警惕劣質化妝品

使用了一些劣質的化妝品，特別是粉餅和粉底液這些跟臉部肌膚最密切聯繫的底妝產品，還有可能是粉撲沒有清潔乾淨，上面的細菌侵入到皮膚裡面所以導致長痘。

3、維生素+精油

鼻樑上的痘痘可以通過多喝清水，吸收多一點的維生素B2、B6等來改善。又或者是自己做蒸臉，在熱水中滴入兩滴的洋甘菊精油，蒸臉三分鐘，接著是用清水洗臉，就能夠有效的改善鼻子油脂分泌過旺問題。

4、內服外用雙管齊下

想快速擊退青春痘，內服結合外用（藥膏、針劑）的醫師處方效果最快，約3~5天就可以解決。以內服用藥來說，抗生素是最常見的擊痘處方，可以幫助消除青春痘的紅腫。另外，部分醫師也會視你的體質和痘痘形成原因開立女性荷爾蒙用藥，讓你在短時間擊退痘痘。

人中長痘

原因：內火大，經常熬夜，並喜歡吃熱性食物。

改善：清淡飲食，最好吃些清涼去火和高纖維的食物，早睡早起。

左邊臉頰長痘

原因：血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。肝功能不順暢，有熱毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

右邊臉頰長痘

原因：肺功能失常或是肺部有炎症的反映，如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

想美貼士：

臉頰直接反映出肺的健康狀況，導致的原因有可能是因為過敏、呼吸困難、吸煙等。解決的辦法則是需要額外照顧你自己的呼吸系統，要戒煙或者遠離二手煙。

唇周邊長痘

原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是讓嘴唇周圍成為長痘痘的位置原因之一，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

想美貼士：

唇周反映出胃和小腸的健康狀況，痘痘出現在這塊區域有可能是因為吃太多速食快餐或者便秘。可以嘗試多吃新鮮的高纖維食品，例如：青菜、水果、全麥食品。

腮邊長痘

原因：長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。

改善：不可勞累，暴飲暴食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

下巴長痘

原因：內分泌失調。

改善：少吃冰冷的東西，保持心情愉快，別給自己太大壓力。

想美貼士：

下巴反映我們的生殖器官和腎臟健康情況，導致痘痘出現在這個區域的原因，一般是因為女性的月經周期和荷爾蒙一定程度上的不平衡或者是因為腎臟工作過度。這個時候我們要把自己從高度緊張的環境中解放出來，放鬆身心。

下巴祛痘4要點

1、清潔工作做到位

痘痘的形成有內部原因，但也受外部環境很大影響，當下巴位置的油脂分泌旺盛而積累過多的時候，如果不及時清潔肌膚，就會造成毛孔堵塞，排油不暢，引發痘痘問題。所以，及時清潔皮膚責任重大。

2、經常為肌膚排排毒

排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然後多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最後就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

3、排毒+補腎

每天空出半個小時來做運動，加快體內毒素從毛孔和大小便中排出，避免熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，這個時候一定要進入睡眠，這樣才能幫助肌膚排毒。

每天早上起來第一件事就是喝杯檸檬蜂蜜水，這樣可以幫助清腸排毒，叫醒你的肌膚，要是覺得很麻煩或者時間不充足，一杯清水加一點點鹽也可以，因為下巴長痘是腎功能的虧損，所以一定要注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

4、枇杷葉蜂蜜膏

做法：準備鮮枇杷葉1000克，洗凈並去毛，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。

用法：每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。

功效：適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

耳朵長痘

原因：沒有照顧好自己的腎臟，或沒有喝足夠的水，卻攝入太多的鹽或者咖啡因。

改善：確保每天攝入足量的水，消減鈉元素食品或者咖啡因的攝入，從而清潔腎臟擺脫痘痘。

想美貼士（Tips）

1、痘痘這東西多喝水真的有效哦！

2、長了痘痘切記不要扣，痘痘不可怕，可怕的是痘印。

壹度護膚想美貼士

痘痘這東西多喝水真的有效哦！

長了痘痘切記不要扣，痘痘不可怕，可怕的是痘印。——小壹

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