每天只要吃點它 多年的口臭不到一周就能完全改善！

在日常生活當中，我們都知道口臭的問題讓人感覺到十分的尷尬，雖然口臭這種毛病很小很小，但是它不僅僅會影響到我們生活中的人際交往，甚至還會影響到我們自己的情緒和心理，那麼要如何治療口臭問題呢？今天小編就給大家介紹幾個方法，每天只要吃一點，多年的口臭不到一周就能完全改善了！

1、小米

我們經常所熟知的小米能夠有效的減少我們口腔內的細菌物質減少。當我們在小米菜肴當中搭配一些茴香以及西芹菜，對於我們口腔的口臭有著很好的效果。

2、紅豆薏米粉

當薏米跟紅豆相互搭配，不僅僅會給人們帶來健康以及美麗的容貌，同時也非常適合身體內部濕氣過重的人食用，是祛濕健脾的最佳補品。

3、海帶

海帶當中具有著非常有效去除口臭的物質，它主要的遠離就是海帶當中含有抑制口臭的黃酮類化合物，所以如果是有口臭的患者，可以通過日常多食用一些海帶來進行口臭消除。

4、柚子

柚子當中含有十分豐富的維生素C物質，這種物質不僅僅能夠美白、同時還能夠清熱降火、美白皮膚，不僅僅能夠養顏美容，同時還能夠清新口氣。

5、蜂蜜

蜂蜜當中含有一種物質叫做L－半胱氨酸，這種物質具有很好的排毒作用，對於經常長有暗瘡的朋友來說可以有效的幫助緩解皮膚病情。

6、菊花茶

菊花茶不僅僅可以有效驅除口臭問題，同時長期飲用菊花茶還能夠增加人體內的鈣物質含量，同時還能夠有效調節心肌功能，同時它對於降低人體膽固醇也有著很好的效果和作用。

7、冬瓜

冬瓜不僅僅可以起到減肥美容的效果，同時還具有很好的清熱解毒作用，另外相信很多朋友都知道冬瓜具有利尿的作用，我們把冬瓜皮熬煮飲用，能夠有效祛瘀消腫，另外還能夠抑制皮膚色素的沉著，具有很好的養顏美容的作用。

8、檸檬

檸檬本身就具有生津止渴的作用，另外當我們在檸檬汁當中加入適量的薄荷，對於去除口臭也有著一定的幫助。

9、酸奶

每天堅持飲用酸奶，可以有效的幫助我們降低口腔內的硫化氫物質，而硫化氫物質也正是我們口臭所散發出氣體的主要成分。每天適量飲用一定的酸奶可以幫助口腔有效的抑制細菌增長，有效減少牙齒和口腔疾病的發生。

10、綠茶

綠茶當中含有大量的氟、而牙齒當中的磷灰石跟氟進行化學反應之後就具有很好的防止蛀牙的效果和作用；而茶葉當中的兒茶素物質能夠有效減少蛀牙當中的變形鏈球菌，同時還能夠有效去除口腔內的口氣問題。