春節孩子腸胃吃出問題了！該怎麼護理？

春節是一個胡吃海塞的節日，就連平常我們不敢給孩子吃的東西，也都在春節破了戒。就這樣大魚大肉地吃了幾天，於是，孩子就生病了……

在這個特殊時期，要怎樣做才能避免孩子腸胃的「節日綜合征」呢？

春節應該怎麼吃？

春節期間，經常都是一頓接著一頓地吃吃吃，就連每餐中間都塞滿了各種零食瓜子飲料。

這樣的吃法，能不生病嘛？

孩子的腸胃還很脆弱，過度攝入蛋白質，或是吃太多難消化的食物，很容易會造成腹瀉。

煎炸的食物，甜膩的小點心，以及辛辣刺激的食物等，已有便秘的孩子不能多吃。

春節期間，也要保持平常的生活作息和飲食規律，讓孩子的腸道有足夠的休息時間，以免因暴飲暴食引起疾病。

並且飯桌上要注意葷素搭配，保證營養均衡。如果無法保證葷素搭配，那就給孩子吃多點藍莓、獼猴桃等高纖維的水果。

小妙招

春節期間擔心寶寶消化不良，那就吃點粗糧吧，寶媽們可以用紅薯給孩子做點小點心、輔食，或者直接把紅薯作為主食，清清腸胃。

除了紅薯，還有小米、芋頭、玉米等高纖維的粗糧可以豐富我們的餐桌。

消化不良的表現

如果實在無可避免，孩子已經開始生病了，我們要怎麼分辨孩子到底是不是消化不良呢？

有以下特徵的，就可能是消化不良：

食慾差

嘔吐

拉稀，伴隨著酸臭味

腹脹、腹鳴

但精神好

消化不良怎麼辦？

1、調整飲食。

減少吃高油高鹽高糖的食物，盡量吃清淡一些。

可以給孩子吃粥、麵條這種比較好消化的食物。

晚上不要吃太飽。除非是孩子覺得餓，否則剛剛睡醒也不用急著吃東西。

2、運動助消化。

如果碰上好天氣，可以帶孩子到戶外遊玩。一來讓孩子接觸一下大自然，二來也能增加孩子的運動量，幫助消化。

如果天氣不好的話，也可以在家裡到處爬爬，對孩子發育也有好處哦想讓孩子贏在起跑線？這件事你一定不能錯過！

3、多多按摩

每天睡前在手上抹點潤膚露，幫孩子按摩一下小肚子，也能幫助腸道蠕動，這樣就不怕春節吃得太油膩便秘了。

順時針按摩是幫助孩子拉粑粑，逆時針按摩則是止瀉，媽媽們可別搞錯了哦。這個方法，就算是幾個月的小寶寶也能用，很實用的哦。

另外，3個月以內的小寶寶有時會出現幾天不拉粑粑的情況，一般是正常的，不用太擔心。

怎麼對付孩子便秘、拉稀拉粑粑這件小事，拉不出就是大事！

最後，想要孩子腸胃好，保持良好的生活習慣，常運動、飲食規律才是最有效的。

菜媽不叨叨

講到孩子的腸胃問題，也順便啰嗦一下哺乳媽媽春節的飲食啦。正處於哺乳期的媽媽除了茶，咖啡，酒，大型掠食性魚類（比如鯊魚、旗魚、鯨魚），其他都可以適量吃一點。

當然還是不要吃得太油膩，容易堵奶。

這個春節，你長肉了嗎？來聊聊唄！