天氣冷流鼻涕怎麼辦，據說大部分人都不知道怎麼正確擤鼻涕？

不要捏緊鼻子擤鼻涕、捂住口鼻打噴嚏音

相信這是很多人的習慣，擤鼻涕會捏緊鼻子用力擤，認為這樣可以擤乾淨徹底些；打噴嚏時不自覺用手捂住口鼻，認為這樣可以不傳染給他人，也相對衛生些。小編在此要說的是，以後這些行為都不要！不要！

（圖片來自：百度圖片）

國外研究表明，當兩手捏緊兩側鼻孔用力擤鼻涕時，鼻腔內的壓力急速上升，單位面積的風速就如強烈颱風般劇烈，很容易造成鼻黏膜的水腫受傷，甚至流鼻血（越用力擤鼻涕反而鼻子越塞），還將會使一部分含有細菌的鼻涕經由鼻竇的開口倒灌入鼻竇內，引發鼻竇炎；或者將膿鼻涕經由咽鼓管打入中耳控而形成急性中耳炎，從而出現發燒、耳痛、流膿等癥狀，嚴重的將造成鼓膜穿孔、聽力下降，如果長期不愈還有可能導致膽脂瘤型中耳炎，甚至會引起腦膜炎、腦脊髓液外流、內耳淋巴液外流等重症。

因此，正確的擤鼻涕應該是這樣的：

（1）用手指壓住一側鼻孔，輕輕用力向外呼氣，對側鼻孔的鼻涕便會擤出來，用同樣的方法再擤另一側；或者用手絹放在雙側鼻孔的前方， 不壓鼻孔只是輕輕用力從鼻孔向外呼氣， 將鼻涕擤在手絹中。

（2）如果鼻子不通氣鼻涕不易擤出時，可以向鼻腔局部點血管收縮劑如麻黃素滴鼻液等，待鼻腔通氣之後再擤；如果鼻涕過於粘稠不易擤出時，可以向鼻腔局部噴生理性鹽水，待鼻涕稀釋後就容易擤出來了。

對於打噴嚏時捂住口鼻，確實阻擋了一部分飛沫向四周傳播，但請注意，一是手捂間接將細菌轉移到手上；二是當人在打噴嚏的時候，如果將口鼻完全捂住，上呼吸道產生的強大壓力將得不到緩解，壓力會通過咽鼓管作用給耳道骨膜，會間接性損傷耳部健康。

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因此，打噴嚏時要這麼做才是正確的。

（1） 用紙巾代替手捂，記住將紙巾丟進垃圾桶。

（2） 沒帶紙巾的情況下，可以對著胳膊打，雖然飛沫可能會附著在衣服上，但可減少病毒的傳播。

（3） 若用手捂，請及時洗手。

不要捏鼻子灌藥

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很多人在小的時候都有過被大人捏著鼻子灌藥的經歷，似乎好幾代人都這麼干，也就沒多大在意這樣到底對還是不對。然而，在這個科學的時代，我們要用批判的眼光審視我們日常生活中的這些不能要的習慣。

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捏鼻子給小孩灌藥可能造成危險，這可不是開玩笑的。因為人的咽部下端有兩條通道，一條通胃腸的叫食管，一條通往肺部的叫氣管。在氣管上面開頭處，有一塊會厭軟骨，當進食吞咽時，會厭軟骨便會關閉，防止食物進入氣管。如果在孩子哭鬧時去灌藥會使會厭軟骨運動失調，藥物就易進入氣管，輕則咳嗆或引起支氣管、肺部的炎症，重則阻塞呼吸造成窒息死亡。

那麼，要怎麼做才是對的呢？

嬰兒服藥不要直接服用藥丸或藥片，應研成粉末，加水和糖調成稀汁，哄著孩子服下。