二十四式太極拳（動畫演示），趕緊練習吧！

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武當太極是漢族武術之一。並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由太極、兩儀、無極，等不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的太極體系。主要包含有太極拳、太極劍、兩儀拳、無極功。

太極拳譜有左龍右虎之稱（此條在拳譜中適用），話說：「太極拳法意相連，招招式式細經研。守定中宮無極勢，無形無象養真元。太虛太極吳有象，陰陽動靜操做拳。」所以學太極一定要持之以恆。

武當太極拳，內合其氣，外合其形，位居其中，形氣相含，神形俱妙，容武術養身於一體，偕稱絕妙玄學。

武當太極拳系，習練兩儀，以壯其彪，修練無極，以培其本，唯太極調和陰陽，三者同修，能使其拳如龍乘雲氣，虎借風威。相依相成，此三者，是太極拳法的整體，為武當武術的秘宗。

1

起式

2

左右野馬分鬃

3

白鶴亮翅

4

左右摟膝拗步 1

5

左右摟膝拗步 2

6

手揮琵琶

7

左右倒卷肱

8

左攔雀尾

9

右攔雀尾

10

單鞭

11

雲手

12

高探馬

13

右蹬腳

14

雙峰貫耳

15

轉身左蹬腳

16

左下勢獨立

17

右下勢獨立

18

右左穿梭 1

19

右左穿梭 2

20

海底針

21

閃通臂

22

轉身搬攔錘

23

如封似閉

24

十字手

25

收勢

版權聲明：文章及圖片來源於網路，版權歸原作者所有，文章源標記動圖製作者為湯鴻鑫。

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