80歲老中醫偏方:花生配這種綠色蔬菜,排毒減肥抗衰老功效強
花生具有降低膽固醇、增強記憶力、抗衰老、促進兒童骨骼發育和增強食慾的功效。花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用,平時多食用對身體很有好處,那花生加什麼能更營養呢?
就是菠菜,菠菜能促進人體新陳代謝,延緩衰老,菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中最高。
花生加菠菜,此菜具有開胃消食、促進成長、補血、健腦益智、利尿通便、美容抗衰的功效。
原料:菠菜、熟花生米、花生醬、生抽、香油。
做法:
1、菠菜擇去黃葉洗凈,入沸水汆燙後撈出,擠去水分切碎;
2、熟花生米去除外衣切碎;
3、將菠菜、花生混合,用模具整出自己喜歡的形狀擺盤;
4、將花生醬、純凈水、生抽、香油以1:1:1:0.5的比例混合拌勻;
5、將調味汁淋在菠菜上即可。
※這一減肥偏方成本才5元,卻是瘦身極品驗方,經中醫驗證
※春季過敏性鼻炎,一個專利小偏方搞定
※最佳補腎方法是什麼 中藥推薦三大補腎偏方
※6條小偏方,用食療的方法幫助孕媽媽治療咳嗽
※20種糖尿病早期癥狀,出現5種以上趕緊測血糖!糖尿病的偏方
TAG:偏方 |
※【素食養生】吃5種紫色蔬菜可以抗衰老
※最具抗癌功效的10種養生蔬菜
※蔬菜汁減肥效果超強
※10天瘦5斤的減肥蔬菜,健康的減肥食譜,排毒又美容哦!
※20種減肥蔬菜水果汁
※農村這種「賤生」蔬菜,鈣含量是番茄 12倍,號稱「綠色精靈」
※農村這種「賤生」蔬菜,鈣含量是番茄的12倍,號稱「綠色精靈」
※這4款減肥蔬菜湯與減肥更配哦
※減肥全靠它,排毒美容消脂,明星蔬菜讓你月瘦15斤!
※5款自製減肥蔬菜汁,輕鬆排毒喝出苗條身材
※減肥方法怎麼做 鮮榨蔬菜汁搭配養生綠茶
※刮油減肥的8大蔬菜,清除多餘脂肪,瘦身減肥多吃點!
※8種蔬菜營養又美味,減肥必備
※減肥效果超級好的一種蔬菜
※20歲女孩頻發宮頸癌?飯後堅持吃這種紅色蔬菜,降低患癌風險
※蜂蜜搭配5種蔬菜汁 具有利尿養腎功效
※農村這種蔬菜多吃,可以抗病毒抗腫瘤,還能減肥美容!
※女人美容養顏抗衰老的3種蔬菜,讓你的皮膚水潤有光澤
※3種紫色蔬菜,有效輔助降血糖!