3大「致命」元兇又讓一個創業者倒下，過勞死有多可怕！

說到去年一件挺火的事，就是春雨醫生創始人張銳心肌梗塞去世。近日，又傳出一則消息，途牛旅遊網副總經理李波去世，年僅44歲。

下到程序猿，上到高管，這兩年，「心梗」，「過勞死」的報道已經出了許多，七哥今天就來扒一扒其中的「三大元兇」！

一、精神高度緊張

像張銳、李波這樣的上班族，長期崩緊著神經，精神壓力大。心梗患者大多數時候，是在很疲勞的身體和精神狀態下發病的，壓力大，成為了現代年輕人生病的「隱形殺手」。

二、飲食不規律

仗著年輕，少吃一兩頓飯沒什麼，暴飲暴食也沒什麼！

正是這種「沒什麼」的想法，讓身體變的越來越糟糕，不顧三餐，腸胃機能減弱；食用過多的高脂肪、高膽固醇食物，血管變窄，容易出現心絞痛、急性心肌梗死甚至中風。

三、過度熬夜

七哥曾說過無數次熬夜的壞處，身體無法排出毒素，交感神經長期處於興奮狀態，血壓和血糖升高，也會發生急性心梗。這些就是身體發出的「報警信號」！

都說為了賺錢不得不熬夜，那麼，你補眠了嗎？你給予身體足夠的休息了嗎？

七哥說

說完了這三大元兇，還有一些不良的生活習慣，抽煙喝酒、不愛運動，都是導致過勞死的幫凶。再多的錢也買不回一個好身體，所以，一定要好好照顧它呀！