春天肝火旺，五種茶幫你紓解！

春天天氣變化大，情緒也隨之起起伏伏，你是否感到容易生氣丶焦慮？這很可能是身體肝火旺盛作祟，肝臟的運作，和人的精神丶情緒息息相關，春天適度飲用一些養肝茶，不僅可以調理肝臟功能，也能讓自己更快樂。跟著艾菲爾老師來看看，那五種茶飲能舒緩你的肝火。

記得告訴朋友，提醒大家適量飲用能有助健康喔！

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【胎兒漂亮】

【養肝茶】

使用柴胡3錢丶茵陳2錢丶青蒿2錢丶薄荷2錢丶生薑3片，加水煮成600c.c.茶飲，放溫後即可飲用。此茶飲可做為一般人日常養肝之用，有助於調養肝膽經功能。

【柴胡人蔘飲】

可取柴胡4錢丶和西洋蔘3錢，泡煮熱水600c.c.成茶飲，日常飲用，可以疏肝解郁，改善口乾舌燥的肝火旺盛癥狀。

【甘麥大棗解郁茶】

取浮小麥2兩丶紅棗5顆丶甘草2錢，加水煮成600c.c.茶飲，放溫後飲用。可以降肝火丶抒解壓力和改善緊張丶焦慮等作用。

【山楂酸梅湯】

取山楂3錢和烏梅5顆，加水煮成茶飲，依個人喜好酌量加入少許砂糖調味丶平衡酸味即可。平日適量的飲用山楂酸梅湯，有助解降肝火和消除疲勞。

【雙花茶飲】

取菊花4錢丶銀花3錢丶山楂3錢丶柴胡2錢，加水煮成600c.c.茶飲，酌量加入蜂蜜調味，即可飲用。可以調養肝氣丶清熱解毒丶舒緩眩暈和咽痛，預防高血壓等作用。

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塔羅星座艾菲爾

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