孕期必知10大禁忌！准媽多知道一點胎兒安全一點！

孕期10大禁忌！准媽必須都知道才能保證胎寶安全！

1、孕早期和孕晚期禁止性生活，以防造成流產或早產。

2、避開有毒有害的物質，切忌亂用藥。

3、不要做劇烈運動。

4、避免使用有毒的清潔劑，盡量少用皮膚直接接觸清潔劑。

5、多喝水，少量多餐，飲食多樣化。

6、不要在剛裝修過的房子居住。曾有朋友檢測新房空氣質量，甲醛超標8倍，而她已經懷孕兩個月，整個孕期都是在擔憂中度過的。所幸她及時發現搬家，未對胎兒造成嚴重的影響。建議在備孕或懷孕初期對居住的環境做一次空氣質量檢測。

7、不要接觸有害化學物質，不要燙染髮，不要塗指甲油。

8、調整工作，及時告知單位領導和同事，告知他們預產期以及何時休假和上班，這樣方便於公司有所準備和安排，避免做特別繁重、辛勞的工作。

9、懷孕的頭三個月是胎兒發育的關鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，准媽媽應盡量避免各種不良因素，提高自身的免疫力，免受病毒感染。

10、保持心情愉悅，避免過度勞累，不要熬夜，按時休息。孕婦的規律作息將影響到胎兒出生之後的作息，我有朋友懷孕時總熬夜，結果孩子出生之後晚上也不睡覺。而孕期睡眠多、作息規律的朋友，她們的寶寶睡眠往往也很好。

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