3款魚腥草茶-防霾、排毒、祛痘、消炎的良方

雖已立春，可霧霾還是沒有散去。霧霾天不能盲目潤肺！霾的顆粒吸入肺部以後，不僅影響肺，甚至還能入血，循環全身。所以我們抗霾光保肺還不夠，還得要清血毒。今天為大家推薦3款魚腥草茶，不僅可以抗霾、清毒，還能消炎治痘痘、解煙毒，與其他食材配伍，更是治病的良藥。

一、【如夢令——祛痘消炎茶】

此款茶飲為陳允斌老師改良款，功效教之前更有效

材料：干品魚腥草，干品蒲公英，干品馬齒莧

做法：1.將材料放入杯中，沖入沸水，不要蓋杯蓋，馬上倒掉水；

2.再次沖入沸水，燜5分鐘後引用，可以反覆沖泡。

功效：祛痘消炎、滑腸通便。

二、【魚腥草茶——萬能消炎藥】

材料：干品魚腥草15-30克；

做法一：沖泡

·洗茶 | 準備15—30克魚腥草，放入杯中，沖入沸水，不要蓋蓋子，馬上倒掉水；

·泡茶 | 再次沖入沸水，燜5分鐘後飲用，可以反覆沖泡。

方法二：烹煮

·煮茶 | 冷水放入洗好的魚腥草，煮沸之後再煮1分鐘，即可飲用。

功效：清肺熱、解煙毒、抗感染、消炎症、預防流感。

三、【魚腥草梨皮水——治肺熱咳嗽、去黃痰】

材料：新鮮魚腥草100克、鮮梨2隻、白糖適量；

製作方法：1.鮮梨放在加麵粉的水中泡10分鐘，清洗乾淨；

2.削下梨皮，將梨皮、魚腥草、白糖加清水，放入榨汁機打成汁即可飲用；

3.若無新鮮魚腥草，干品也可以代替：將干品魚腥草和梨皮、白糖一起用沸水沖泡，燜10分鐘後飲用，可以沖兩次。

功效：調理吐黃痰的熱性咳嗽、清肺熱、消炎。

茶方來源：《茶包小偏方 喝出大健康》陳允斌·著

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