細數新生寶寶每日所需營養

新生兒除了要進行母乳哺乳外，其他的營養也需要補充，所以，下面我們將列出寶寶每日的營養需求以供參考。

糖：足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約佔一半。

氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸佔51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅佔34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。

熱能：足月兒生後第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生後第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生後第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。

蛋白質： 足月兒每日每千克體重約需2～3克。

小編點評：媽媽需知，寶寶的每天的糖分不宜過多，因此，人工餵養的媽媽需要注意糖分的攝取量，除此之外，還需補給充足的氨基酸等營養。

維生素：健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。如果准媽媽妊娠期維生素攝入嚴重不足，胎盤功能低下並早產，新生兒可能缺乏維生素D、C、E和葉酸。

維生素D：雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D，但由於不能夠在室外接受足夠的陽光，又不能經食物攝入，嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦症和幼兒期佝僂病。應該從出生後半個月開始，補充維生素D，每日400國際單位。

維生素K：維生素K缺乏，可引起新生兒自發出血症或晚發V-K缺乏出血症。尤其是純母乳餵養兒，發生的概率比較大。因此，常規上給出生後的新生兒肌注V-K1 1.0毫克，是起預防作用的。早產兒腸道菌種成長較晚，肝功能發育不成熟，容易出現V-K缺乏，應每日補充維生素K1毫克，連續補充3次。

維生素E：早產兒需要補充，每日30毫克。

維生素A過量：在補充維生素D時，有的選用魚肝油製劑，即維生素AD劑。如果比例不合適，可發生維生素A過量，甚至中毒。

小編點評：維生素是新生兒不可或缺的營養，需要及時補給，否則很容易導致寶寶患上疾病，但需要適度，不宜過量，否則同樣會危害到寶寶的健康。

此外，新生兒每日所需的礦物質、宏量元素及微量元素都有以下幾種：

鈉：食鹽就是氯化鈉，提供人體必需的鈉。媽媽餵奶期間不宜吃得太咸，但並不是一點也不需要鈉。乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的，新生兒也需要鹽。

鐵：母乳和牛乳中鐵含量都不高，牛乳中的鐵不易吸收，因此牛乳餵養更容易缺乏鐵。足月兒鐵的儲存量，可供4～6個月的使用，但如果媽媽孕期就缺乏鐵，新生兒就可能出現鐵儲備不足，因此應及時補充。早產兒鐵的儲備量更少，只夠生後8周之用，如果不及時補充，則會出現缺鐵性貧血，影響小兒健康。

鈣、磷：母乳中的鈣，有50%～70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳餵養不易缺鈣，牛乳餵養容易缺鈣。磷的吸收比較好，不易缺乏。

鎂：鎂缺乏時影響鈣平衡。

鉀：乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

氯：氯隨鈉、鉀吸收。

鋅：新生兒期很少缺鋅，一般不需要額外補充。發鋅不能代表當時的血鋅情況。因此，不要以發鋅衡量當時的血鋅情況，發鋅低不能代表血鋅也低，應以血鋅為準。

小編總結：寶寶每天的營養需求很多，有些能通過母乳所含有的成分來補充，有的則需要通過其他方式補給，對此，媽媽最好諮詢醫生從而及時適當的滿足寶寶的營養需求，從而避免寶寶患上疾病的可能。