宮寒，備孕6個月不孕，吃一物懷了雙胞胎

網友：結婚得比較晚，屬於晚婚，婚後就著急備孕想要早日懷上寶寶，然而補了6個月的葉酸，身子一點動靜都沒有。偶爾的經期推遲，總讓我雀躍不已，然而結局都是失望。看中醫說是宮寒，積極調理2個月，現在懷了雙胞胎已經14周啦！

現在人們總喜歡將「宮寒」和不孕聯繫在一起，女性宮寒確實影響好孕，但是宮寒這一詞在中醫中並不存在，是近十幾年才出現的詞。宮寒，嚴格來說就是中醫里所說的腎陽虛。但因為老百姓對腎陽虛比較難以理解，所以俗指「宮寒」。

宮寒的原因很多，有些人屬於先天寒性體質，體內「陽氣」不足。如四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。有些人體寒是後天造成的，如居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等，都可能是讓身體偏寒的原因。

不管是那種原因的宮寒，在婦科症的表現上都有這麼幾點，那就是月經推遲、月經量少且色黑、有血塊；月經前或經期小腹疼痛。兩乳脹痛等，少數有反胃、作嘔反應；面色黯黃、性慾減退，白帶清稀量多，舌質淡苔白，脈沉；嚴重時可致不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

宮寒的調理，中醫有很多方法，如艾灸、食療等，這兩種是比較常用的方法，很多人都是在備孕期調理，這些方法更安全健康，不會對優生優育有影響，下面就介紹下具體怎麼做：

1、食療——喝紅豆赤沙粉

材料：紅豆10g、、紅米5g、紅棗10g、核桃10g、赤砂糖3g。

做法：磨成粉，混合均勻，加水熬煮食用。也可購買烘熟的成品，每次取適量加沸水沖泡食用即可。此方簡單，可有效補氣血，緩解宮寒問題，但是要堅持食用才會有明顯效果。

2、艾灸4個穴位

艾灸治療宮寒，主要灸4個位置：關元穴、神闕穴、氣海穴、命門穴，對照穴點陣圖，找准穴位後，堅持艾灸。

灸的時候如果可以，這幾個穴位可以同時灸。別燙到自己，感覺以溫熱適中為宜，也可以灸30多分鐘。例假的時候（包括例假前五天）別灸。靈活運用。如果有異常立即停止去諮詢中醫婦科或針灸科。